首先，我们要调整生活习惯，保持充足的睡眠，避免过度疲劳。其次，若经过调整生活习惯仍无法改善，可考虑使用助听器。助听器可以提高轻微神经性耳朵聋患者的听力水平。此外，药物治疗也可以作为神经性耳朵聋的治疗方法，如维生素B族药物和免疫调节剂等。总之，对于神经性耳朵聋，我们要积极面对治疗，保持乐观的心态，相信自己一定可以战胜疾病。