研究:现代女性无意中伤害腰椎有四大原因
http://www.qm120.com2007-06-04 09:57:33 来源:全民健康网作者:
关键字:医学前沿
有研究表明,人体在前倾20 度坐着时,腰椎间盘内的压力最大。这正是我们在电脑前做报表、上网、玩网络游戏时经常保持的姿势。长期如此坐着,腰椎受压整体下沉缩短,身体的中轴线跟着后移,使椎间盘向后突出。
疲→ 一天当作25 小时→腰椎过度屈曲
在我们的日常活动中,腰椎大多处于屈曲状态,过度工作就等于增加腰椎屈曲的时间。
统计表明,腰椎屈曲的频度一天中最高的可达3000~5000 次。这种过多的、反复的屈曲是造成椎间盘病变最常见的原因。
振→开车时考验腰椎→脊柱被反复拉伸
科学家们发现,腰骶部的固有频率和行车中坐椅的振动在同一个低频范围,所以开车时腰椎很容易和汽车产生共振。这种共振意味着脊柱不断地被压缩与拉伸,同时使周围组织肌肉也跟着疲劳,影响腰椎间盘的新陈代谢速度,会加速腰椎的退化、变形。
寒→露出小蛮腰→影响腰椎的营养供应
腰部特别怕冷。如果冬天露腰,为了抵御寒气,腰背部的肌肉痉挛,小血管收缩,使得局部血液循环减少,会影响椎间盘的营养供应,椎间盘内压力升高,造成更多的伤害。
猛→突受外力→易发腰扭伤
正常的腰椎间关系富有弹性和韧性,具有强大的抗压能力,可承担450公斤的压力而毫发无伤。但这些力量必须和缓地从正面压下,如果突然受力或在缺乏运动后突然用力,很容易突破它的承受极限,引发腰扭伤。(任民)
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
看了本文的网友还看了
- 第四届AMWC世界美容抗衰老大会即将召开,医美界瞩目盛会邀您共襄
- 科济药业赛恺泽®II期临床试验和CT071首次人体试验的研究成果亮相2024 EHA
- 关注基层眩晕规范诊治,首期县域眩晕联盟启动会顺利召开
- 驯鹿生物在2024 EHA口头报告福可苏®(伊基奥仑赛注射液)用于治疗高危新诊断多发性骨髓...
- 物产中大华妍对话韩国SCL创始人:技术保障品质
- 澎湃新闻携手复旦大学、默沙东中国启动"美好共建计划校园行"活动
- 六年爱心结硕果 瑞孚迪公益项目回访江西省高安市田南镇付圩小学
- 亚盛医药与武田就第三代BCR-ABL抑制剂奥雷巴替尼全球许可签署独家选择权协议
- Ethypharm 扩大其在中国的美沙拉嗪 (Etiasa ®) 产品组合
- 《银屑病365问》正式发布 超百位医师为患者提供高质量好内容科普
网友关心话题