试管婴儿技术作为辅助生殖技术的一种，为许多不孕不育家庭带来了希望。然而，随着女性年龄的增长，试管婴儿的成功率会逐渐下降。特别是对于45岁的高龄女性来说，试管婴儿的成功率更是低之又低。那么，45岁女性如何通过三代试管提高成功率呢？

首先，了解三代试管婴儿技术。三代试管婴儿技术，即胚胎植入前遗传学检测（PGD），是在胚胎移植前，通过基因检测技术对胚胎进行筛查，筛选出健康、无遗传疾病的胚胎进行移植。这项技术可以大大提高试管婴儿的成功率，尤其是对于高龄女性。

其次，调整生活方式。45岁女性在进行试管婴儿治疗时，应调整自己的生活方式，以提高成功率。具体包括以下几个方面：

1. 保持良好的心态：心态对试管婴儿的成功率有很大影响。保持乐观、积极的心态，有助于提高成功率。

2. 健康饮食：合理搭配饮食，保证营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，有助于提高胚胎质量。

3. 适量运动：适量运动可以提高身体素质，增强免疫力，有利于胚胎的着床和发育。

4. 戒烟限酒：吸烟和饮酒都会对胚胎质量产生不良影响，因此，在试管婴儿治疗期间，应戒烟限酒。

5. 保持良好的作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于身体恢复和胚胎发育。

再次，选择合适的试管婴儿医院和医生。选择一家专业、设备先进的试管婴儿医院，以及经验丰富的医生，对提高试管婴儿成功率至关重要。以下是一些建议：

1. 了解医院口碑：选择口碑良好的医院，可以减少治疗过程中的不确定因素。

2. 了解医生经验：选择经验丰富的医生，可以提高试管婴儿的成功率。

3. 了解医院成功率：了解医院的试管婴儿成功率，有助于评估治疗效果。

最后，遵循医生的建议。在试管婴儿治疗过程中，医生会根据患者的具体情况制定治疗方案。患者应遵循医生的建议，积极配合治疗。

总之，45岁女性通过三代试管婴儿技术提高成功率的方法主要包括：

1. 了解三代试管婴儿技术，充分认识其优势。

2. 调整生活方式，提高身体素质。

3. 选择合适的试管婴儿医院和医生。

4. 遵循医生的建议，积极配合治疗。

当然，试管婴儿治疗并非易事，需要患者和医生共同努力。相信通过以上方法，45岁女性有望在试管婴儿治疗中取得理想的效果。