在现代社会，随着生活节奏的加快和压力的增大，越来越多的家庭面临着生育难题。泰国试管婴儿技术作为辅助生殖技术的一种，为许多不孕不育家庭带来了希望。然而，有些家庭在多次尝试泰国试管婴儿失败后，陷入了迷茫和焦虑。面对这样的困境，专家建议，科学备孕是关键。

首先，了解试管婴儿失败的原因至关重要。试管婴儿失败可能由以下几种原因导致：

1. 生理因素：如女性卵巢功能减退、排卵障碍、子宫内膜病变等；男性精子质量差、数量不足等。

2. 年龄因素：随着年龄的增长，女性卵巢功能逐渐衰退，卵子质量下降，受孕几率降低。

3. 治疗因素：如促排卵药物使用不当、抽卵手术操作不规范等。

4. 生活习惯：如熬夜、吸烟、饮酒等不良生活习惯，会影响卵子和精子的质量。

为了提高试管婴儿成功率，以下是一些科学备孕的建议：

1. 健康饮食：保持均衡的饮食，摄入充足的蛋白质、维生素和矿物质。女性可多吃富含卵磷脂的食物，如核桃、芝麻等；男性可多吃富含锌的食物，如海鲜、瘦肉等。

2. 适度运动：坚持规律的运动，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于提高身体素质，改善生殖系统功能。

3. 调整心态：保持乐观的心态，避免过度紧张和焦虑。心理因素也会影响试管婴儿成功率。

4. 规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜。晚上10点到凌晨2点是身体修复的关键时期。

5. 戒烟限酒：吸烟和饮酒都会对生殖系统造成损害，降低试管婴儿成功率。

6. 咨询专家：在备孕过程中，如有任何疑问，应及时咨询生殖医学专家。专家会根据您的具体情况，制定个性化的治疗方案。

7. 避免过度促排卵：过度使用促排卵药物会导致卵巢过度刺激，增加卵巢早衰的风险。

8. 注意生殖系统健康：定期进行妇科检查，及时发现并治疗生殖系统疾病。

9. 选择合适的试管婴儿技术：目前，泰国试管婴儿技术已较为成熟，但并非所有家庭都适合。在决定是否进行试管婴儿治疗时，应充分考虑自身情况。

总之，多次尝试泰国试管婴儿失败的家庭，应保持信心，科学备孕。在专家的指导下，调整生活方式，提高身体素质，为成功怀孕创造有利条件。同时，也要关注心理因素，保持乐观的心态，迎接新生命的到来。