试管婴儿技术为许多不孕不育家庭带来了希望，然而，术后恢复护理同样重要。以下是一份详细的台湾试管婴儿生活护理及术后恢复全攻略，帮助新妈妈们顺利度过这段特殊时期。

一、术后休息与饮食

1. 术后休息：术后24小时内，患者需卧床休息，避免剧烈运动。术后1-2周内，避免提重物、剧烈运动、性生活等，以免影响胚胎着床。

2. 饮食：术后饮食宜清淡、易消化，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鸡蛋、豆腐、新鲜蔬菜和水果等。避免辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。

二、术后用药与护理

1. 用药：遵医嘱按时服用药物，如黄体酮、雌激素等，以维持子宫内膜厚度，促进胚胎着床。

2. 护理：保持外阴部清洁，每天用温水清洗，避免使用刺激性强的洗液。术后1-2周内，避免盆浴和游泳，以防感染。

三、情绪调整与心理支持

1. 情绪调整：术后，患者可能会出现焦虑、紧张等情绪，此时要学会调整心态，保持乐观。可以与家人、朋友分享喜悦，寻求心理支持。

2. 心理支持：家人要给予患者足够的关爱和支持，鼓励患者树立信心，共同度过这段特殊时期。

四、术后性生活

1. 术后1-2周内，避免性生活，以免影响胚胎着床。

2. 术后3-4周，根据个人恢复情况，在医生指导下恢复性生活。

五、术后检查

1. 术后14天，进行血HCG检查，了解胚胎着床情况。

2. 术后1个月，进行B超检查，观察胚胎发育情况。

3. 术后3个月，进行孕酮检查，了解子宫内膜恢复情况。

六、注意事项

1. 术后保持良好的作息时间，避免熬夜。

2. 避免接触有害物质，如烟草、酒精等。

3. 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。

4. 如有不适，及时就医。

通过以上台湾试管婴儿生活护理及术后恢复全攻略，相信新妈妈们能够顺利度过这段特殊时期，迎接新生命的到来。在此过程中，家人的关爱和支持至关重要，让我们一起为这份幸福助力。