试管婴儿技术作为辅助生殖技术的一种，为众多不孕不育家庭带来了希望。第三代试管婴儿技术，即胚胎植入前遗传学诊断（PGD），在遗传性疾病预防方面具有显著优势。本文将从促排到移植的120天周期，详细解析第三代试管婴儿的全流程，并提供饮食运动准备清单。

一、促排阶段（1-14天）

1. 促排药物：医生根据患者情况开具促排药物，如促性腺激素（GnRH-a、hCG等）。

2. 监测卵泡：通过超声检查监测卵泡发育情况，调整促排药物剂量。

3. 药物调整：根据卵泡发育情况，医生会调整促排药物剂量，确保卵泡成熟。

4. 抽卵手术：当卵泡成熟后，进行抽卵手术，通常在月经周期第14天左右。

二、卵子培养阶段（15-18天）

1. 卵子采集：抽卵手术成功后，将卵子送入实验室进行培养。

2. 精子处理：同时采集丈夫或**者的精子，进行洗涤、优化处理。

3. 受精：将处理后的精子与卵子进行体外受精，或采用单精子注射（ICSI）技术。

4. 胚胎培养：受精卵在体外培养3-5天，发育成胚胎。

三、胚胎筛选阶段（19-23天）

1. 胚胎活检：在胚胎培养的第3天或第5天，进行胚胎活检，提取少量细胞。

2. 遗传学检测：将活检细胞进行遗传学检测，排除遗传性疾病。

3. 胚胎冷冻：筛选出的优质胚胎进行冷冻保存，以备移植。

四、移植阶段（24-28天）

1. 胚胎解冻：在移植前，将冷冻胚胎解冻。

2. 胚胎移植：将解冻后的胚胎移植到女性子宫内。

3. 移植后休息：移植后需卧床休息2-3小时，减少宫缩。

五、饮食运动准备清单

1. 饮食准备：

（1）均衡营养：保证蛋白质、维生素、矿物质等营养素的摄入。

（2）避免刺激性食物：如辛辣、油腻、生冷等。

（3）适量饮水：每天保持2000-2500毫升的饮水量。

2. 运动准备：

（1）适度运动：移植前1-2周，进行适量的有氧运动，如散步、瑜伽等。

（2）避免剧烈运动：移植后1周内，避免剧烈运动，如跑步、跳绳等。

（3）保持良好的心态：保持乐观、积极的心态，有助于提高成功率。

总结：第三代试管婴儿全流程涉及促排、卵子培养、胚胎筛选、胚胎移植等环节。在120天周期内，患者需做好饮食、运动等方面的准备，以提高成功率。在此过程中，患者应遵循医生的建议，积极配合治疗。