试管移植后出现胀气，可尝试这些方法缓解。饮食上，少食多餐，避免吃红薯、豆类等易产气食物，多吃富含膳食纤维的蔬果促进肠道蠕动。饭后适当散步，每次10 - 15分钟，帮气体排出。也可顺时针轻柔按摩腹部，力度适中，每次5 - 10分钟。同时要保持心情舒畅，避免焦虑加重胀气。若胀气严重且长时间未缓解，应及时就医，排查是否存在其他健康问题。
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