泰国试管婴儿过程中能不能运动？有什么影响？

现活的节奏越来越快，很多人都有到健身房运动健身的习惯，特别是职场女性为了事业奋斗，错过了较好的生育时期，把生小孩的年龄一推再推，到了想生的时候不得不求助于试管婴儿，都市女白领由于职场和生活的压力，较终成了大龄难孕群体。

现活的节奏越来越快，很多人都有到健身房运动健身的习惯，特别是职场女性为了事业奋斗，错过了较好的生育时期，把生小孩的年龄一推再推，到了想生的时候不得不求助于试管婴儿，都市女白领由于职场和生活的压力，较终成了大龄难孕群体。

这部分群体想要生孩子的时候，是不是一定要停止运动呢？其实是不用担心的，正常的运动能调动身体的各部分机能，但运动量过大也会产生机体相反的效果，对于女性而言，适当的伸展运动，如瑜伽和完全放松的慢跑运动，对于增加怀孕几率有重要的作用。

所以在做试管婴儿期间男性参与比较少，适当运动可以，但是不可以经常高强度的剧烈运动，这样对精液，性欲，睾丸激素可产生消极的影响，。而女性也可以做一些轻柔的运动，不过一些激烈的，需要非常用力的运动较好是不要做的，较好是慢跑或者瑜伽这些运动，防止卵巢扭转的发生。

总的来说，做泰国试管婴儿期间是可以适当做一些低强度运动的，但是不能过度，对男性而言没有太大的限制的，而对女性来讲，较好不要做过于激烈的运动，除了运动之外，做试管婴儿还有一些事项要注意：

1、 在试管胚胎移植我们可以在晚上时间泡脚半小时，多吃富含吃蛋白质高的食物，比如牛奶，豆浆，鱼、虾、蛋类等，不要吃太咸、太甜的食物，忌讳辛辣。

2、 移植成功后切记不要做激烈用力的运动：不要用力伸懒腰，不要掂倪尖，不要举高手，不能蹲下来，不能提重物，不能快步走，不能慢跑，不能骑自行车，可以慢慢走。

3、 而不管移植前还是移植后都要注意休息，不要熬夜，不要让身体处于疲惫的状态，尽量休息，不要过度的看电视，也可以做简单的肩部按摩，但是不要做腹部按摩，以免伤害到子宫或者胚胎！

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