聚焦助孕前后，守护生育健康

试管婴儿技术为众多不孕不育家庭带来了希望，在2025年的南京，想要通过试管婴儿助孕的夫妇，了解助孕前后的保健要点至关重要。下面为大家详细介绍。

助孕前的身体调养

身体检查是助孕前的首要任务。夫妻双方都要进行全面的身体检查，了解自身的健康状况。比如，女性要检查卵巢功能、子宫环境等，男性要检查精子质量。李女士和丈夫在准备做试管婴儿前，通过检查发现李女士患有轻微的子宫内膜炎，如果不及时治疗，可能会影响胚胎着床。于是，她在医生的指导下进行了一段时间的抗炎治疗，为后续的助孕打下了良好的基础。

生活方式的调整也不容忽视。保持规律的作息，避免熬夜，每天保证7 - 8小时的睡眠时间。饮食上，要均衡营养，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜水果等。同时，要戒烟戒酒，远离有害物质和辐射环境。张先生和妻子在助孕前三个月就开始调整生活方式，张先生戒掉了多年的烟瘾，妻子也减少了咖啡的摄入，他们的身体状态得到了明显改善。

助孕过程中的注意事项

心理调节非常关键。试管婴儿助孕过程中，夫妇双方往往会承受较大的心理压力，这种压力可能会影响内分泌，进而影响助孕的成功率。王女士在促排卵期间，由于过度紧张，导致激素水平不稳定，影响了卵泡的发育。后来，在医生和家人的开导下，她通过听音乐、散步等方式缓解压力，调整心态，最终顺利完成了**手术。

遵医嘱用药也十分重要。在助孕过程中，医生会根据患者的具体情况使用促排卵药物、黄体酮等。患者一定要严格按照医生的嘱咐用药，不要自行增减药量或停药。赵先生的妻子在使用促排卵药物时，因为担心药物副作用，自行减少了药量，结果导致卵泡发育不良，不得不重新调整治疗方案。

助孕后的保健措施

术后休息是助孕后首先要注意的。胚胎移植后，患者要适当休息，避免剧烈运动和重体力劳动，但也不需要绝对卧床。刘女士在移植后过于担心，一直卧床不起，结果导致胃肠蠕动减慢，出现了便秘的情况，影响了身体的恢复。其实，适当的活动，如慢走散步，有助于身体的恢复。

饮食调养也很关键。助孕后要多吃富含膳食纤维的食物，预防便秘，同时要保证营养均衡。可以多吃一些瘦肉、鱼类、豆类等富含蛋白质的食物，以及新鲜的蔬菜水果。杨女士在助孕后，按照营养师的建议调整饮食，不仅保持了良好的身体状态，还有助于胚胎的着床和发育。

定期复查也必不可少。患者要按照医生的要求定期进行血HCG、孕酮等检查，了解胚胎的发育情况。如果出现腹痛、阴道流血等异常情况，要及时就医。陈女士在移植后出现了轻微的腹痛，她及时到医院检查，发现是先兆流产的迹象，经过医生的及时治疗，最终保住了胎儿。