重庆渝都生殖医院

在生活当中，男性一定要避免出现早泄这种状况，这样才能够使家庭更加的和谐。早泄是男性常见的性功能障碍之一，不仅会令男人丧失自信，增加精神压力，还容易影响夫妻和谐。早泄主要症状表现为射精过快，但并不是所有的射精过快都被认为是早泄，偶尔一两次的射精过快不属于病态，但如果射精过快的情况现，则属于早泄。那么男人要怎样预防早泄呢?

男人早泄怎么办?5招预防早泄

1、预防早泄要培养自信

男性朋友首先要建立自信，特别是偶尔发生一两次的射精过快，不要给自己太大的精神压力，同时妻子也要谅解丈夫，这样才能避免偶尔的射精过快发展为早泄。

2、预防早泄在时要放放松

是家庭生活的重要组成部分，在进行时要放松精神，不要忧虑是否会出现早泄，这样才能与配偶更好地享受，对预防早泄也有很好的帮助。

3、预防早泄可以在时给自己暗示

在时可以给自己暗示，鼓励自己能控制好射精时间，强化意念对预防射精过快出现也有很好的帮助。

4、预防早泄还需要女方的配合与谅解

当男性出现射精过快的情况时，女方不要责备、挖苦伴侣，这样容易增加男性的精神压力，更容易引起早泄。女方在时也要耐心主动地配合男方，有助于男性性功能的正常发挥。

5、预防早泄要选择适合的环境

时的环境对男性性功能也会有影响，选择安静、舒服的环境，例如假日清晨，或晚上无任何干扰时，这样的环境条件能令男性更加放松，避免早泄的出现。

男人早泄怎么办?吃什么?

蜂蜜

蜂蜜含有一种和人体垂体激素相仿的植物激素，具有活泼性/腺的作用，且蜂蜜中的糖分对的形成十分有益。

淡菜

淡菜又名珠菜、壳菜。含富厚卵白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性/温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性/功能障碍、遗精、阳/痿、房劳、消渴等症。

麦芽油

麦芽油含富厚的维生素B、E，短缺维生素E会导致阴/茎退化和萎缩、性/激素排泄削减。因此应常食含麦芽油的玉米、小米、全麦粉等。六、蚕蛹：含有富厚的营养，能补肝肾、益精气，壮阳治痿，固涩止精。中老年人若有肝肾亏虚、精气不够、阳/痿遗精等症，均可食用。

现在生活中很多男性心理压力都比较大，长时间心里压力特别大，就会容易造成有早泄的这种状况发生，当出现这种状况之后一定要及时的进行医治，否则的话不去治疗很有可能会影响到夫妻的和谐，那么后期也会影响到家庭。其实当患有早泄这种疾病的时候，一定要有正确的心态去对待，需要主动的去配合医生治疗，这样病症就可以快速的消失。