相信许多人都会有一种疑惑，有时候皮肤很痒，憋不住用手抓了一下，就出现了一个非常清晰的红印子，这就是荨麻疹的典型症状。荨麻疹俗称‘风团’，是过敏性疾病的代表疾病种。那么，怎么预防荨麻疹，你需要注意这6点!下面，一起来看看吧。

怎么预防荨麻疹，你需要注意这6点!

1、注意饮食，避免诱因

荨麻疹发病与饮食存在不可分割的关系，某些食物可能是诱因。例如食品中含有防腐剂成分的、垃圾食品、各类添加剂饮料等都可诱发荨麻疹。另外，过于酸辣等有兴奋性的食物也会降低胃肠道的消化功能，使食物残渣在肠道内滞留的时间过长，因而产生蛋白胨和，增加人体过敏的机率。

2、注意卫生，避免不好兴奋

有荨麻疹病史的人，要注意保持室内外的清洁卫生，家中要少养猫、狗之类的宠物。避免吸入花粉、粉尘等，保持生活规律适应外界环境的变化。

情绪激动、喝酒等因素都会加重皮肤血管扩张，诱发或加重荨麻疹。硅胶手套、染发剂、加香料的肥皂和洗涤剂、化纤等，对于过敏体质的人或荨麻疹患者都可能成为不好兴奋，应予避免。患冷性荨麻疹的人不要不能洗冷水澡，冬季要注意保暖。胆碱能性荨麻疹应注重个人卫生，避免出汗。

3、戒烟，保持健康生活

据有关研究发现，吸烟者血液与皮肤试验的阳性率明显高于非吸烟者，而且对其子女等被动吸烟者所导致的过敏现象也相对增加。因此，患有荨麻疹的人应戒烟。

注意药物因素引起的过敏。在临床中，有些药物可以引起荨麻疹，如青霉素、四环素、氯霉素、链霉素、磺胺类药物、多粘霉素等抗生素，安乃近、阿司匹林等解热镇痛剂等等。某些中成药如感冒清、牛黄解毒片等也可导致过敏，引起荨麻疹的发生。

4、主动治疗原有疾病

荨麻疹不仅是一种自立的疾病，也可能是某些疾病的一种皮肤表现。引发荨麻疹疾病的因素较多，感染性疾病就有：寄生虫感染像肠蛔虫、蛲虫等；细菌感染性像龋齿、齿槽脓肿、扁桃体炎、中耳炎、鼻窦炎等；细菌感染性像乙型肝炎；真菌感染像手足癣等。另外，糖尿病、甲亢、月经紊乱，甚至体内潜在的肿瘤等，都可能引起荨麻疹。

5、保持健康心态，提高身体抵抗力

慢性荨麻疹的发作和加重，与患者的情绪或心理应激有一定的联系。中医认为保持一种清心寡欲的心态，可以使人体气机调和，血脉流畅，正气充沛，久而久之，荨麻疹自然会消失在无形之中。

6、采用中药预防

某些中药，如人参、黄芪、灵芝、大枣、女贞子、菟丝子、五味子、黄精、淮山药、党参等，具有抗自在基，提高免疫功能，促进代谢，调节神经系统和内分泌系统等多种功能，有明显的抗过敏作用。有过敏体质的人不妨从中选一二味熬汤当茶饮。

以上就是关于”怎么预防荨麻疹，你需要注意这6点“的相关介绍，相信大家已经有了大致的了解。荨麻疹患者只要做到这些，不但对荨麻疹的治疗起到很好的效果，而且还能起到很好的预防作用。