上海徐浦中医医院

人们长期处于忧虑的状态，导致脾越来越不好。脾胃虚寒并不是一种疾病，也没有一种对应的药物就能治好但这并不代表就能忽视脾胃虚寒的病因，甚是是脾胃虚寒症状带来的危害。因此大家就要多注意这样就能够减少疾病带来的危害。

脾胃虚寒也可能是由于生活压力过大引起，症状其实跟常见的肠胃炎症是差不多的，所以往往有很多人，都会把两种疾病当成是一种。出现脾胃虚寒症状后，一定要及时的改善不好的习惯，不要吃太多生冷的食物，只会在无形中加重不适感。尤其是现在天气较为炎热，经常吃冷饮，会对脾胃造成兴奋，对脾胃的健康是非常不利的。

祛除体内湿气，是治疗脾胃虚寒的关键一步，每个人身体里或多或少都有一些湿气。湿气会导致脾胃虚寒，通过排除隐藏在身体里湿气，能使患者减少很多疾病。去湿气可以喝一些祛湿茶，还能调理五脏六腑，另外，调理脾胃还需要多吃一些滋补的食物。

增加体育锻可炼促进血液循环，对疾病康复有益，平时适当的做运动还能增加人体的胃肠蠕功能动。可加速胃肠的蠕动，加速消化液的分泌，促进食物的消化以及营养吸收，还可以有效改善胃肠道本身的血液循环，促进肠道的新陈代谢，延缓消化系统老化的速度。

上海徐浦中医医院文立坤副医生医师从事中医胃肠临床工作近40年，在胃肠专业的诊断和治疗等方面有很丰富的临床经验，具有精湛的技术作能力。擅长中西医结合诊治各种消化系统病变，尤其对胃肠病治疗有较深的造诣。

擅长治疗：胃溃疡、胆汁反流性胃炎、萎缩性胃炎、溃疡性结肠炎等各种消化系统难治之症。尤其擅长消化道息肉、胃及十二指肠溃疡，胃结石等胃肠疾病。

多吃新鲜的蔬菜和水果有利于脾胃的恢复，不过要选择容易消化的食物，更加容易被人体所吸收，对脾胃健康比较有好处。脾胃虚寒之人应该多运动，运动能够增强体质，提高身体的抵抗力和免疫力，还能够排出体内水湿，让脾胃恢复健康的状态。