上海奉浦美容整形医院

没有那个女人不爱美，如果脸上长了斑，那么一定是很痛苦的，所以今天给各位们带来一篇如何减少黄褐斑的文章，仔细看哦!

1、要尽量避免阳光直接照射皮肤，做好遮阳防晒。每次出门之前记得要涂抹防晒霜，尤其是马上要进入炎热的季节，外界紫外线强烈，还可以佩戴一个墨镜或者是遮阳帽。

2、平时不宜过量食用兴奋性食品，如酒、浓茶、咖啡等，以免黄褐斑加重，多吃新鲜果蔬：如芹菜、菠菜、黄花菜、黑木耳、藕、苹果、梨、西瓜等。

3、要保持心情舒畅，避免焦虑忧愁，选择有效的减压措施，如运动、听音乐、找人倾诉等，这些都有助于减少黄褐斑。

以上就是去除黄褐斑的小绝招了，看完有没有感觉转到了呢?哈哈