山东省第二人民医院

有些人在知道自己得了急性咽炎以后压根不重视治疗，较后慢慢地发现自己变成慢性咽炎了，治疗的难度更大。得了慢性咽炎该注意哪些习惯呢？山东省耳鼻喉医院的医生来告诉大家。

一、保持室内适宜的温度

空气新鲜是防治慢性咽炎的有效措施，居室空气干燥及过冷、过热、都可影响咽部的防御功能，造成咽部感觉异常，日久而成慢性咽炎。

二、预防鼻咽部疾病、龋病等，减少烟、酒及有害气体的兴奋

如：贫血、便秘、心血管疾病、下呼吸道慢性引起的改变都可继发本病。

三、进行饮食调养

1，以清淡易消化饮食为宜，忌食烟、酒、姜、椒、芥及一切辛辣之物。

2，吃富含胶原蛋白或弹性蛋白的食物。如：猪蹄、猪皮、鱼类、豆类，利于咽部黏膜损伤部分的修复。

3，多摄入富含B族维生素的食物，动物肝脏、瘦肉、豆类、新鲜水果、绿色蔬菜，利于清除呼吸道黏膜炎症。

4，少吃或不吃煎炸食物，如：油条、炸糕等。

5，经常食用生津食疗饮品，如：将百合、绿豆加清水适量煮热，加入冰糖饮用，每日1剂。

6.注意口腔卫生，早晚饭后刷牙。

山东省耳鼻喉医院医生在这里提醒大家，患有慢性咽炎的患者在既要前往专业的耳鼻喉医院配合医生的治疗，生活中也要多注意上面所说的疾病注意事项，这样才能尽快恢复健康。