深圳益尚（白癜风专业）

深圳白癜风治疗医院介绍白癜风是黑色素缺乏引起的皮肤病。典型特征是皮肤上出现白斑，随着病情的发展，白斑颜色会发生变化，逐渐变白，从浅白色变成乳白色、云白色和瓷白色。那么，有人问吃“黑色食物”有助于白斑变黑吗？

我们常见的黑色食物有黑米、黑豆、黑芝麻、栗子、乌骨鸡、紫菜、黑木耳、海带等。其他黑色食物包括黑麦、黑玉米、黑高梁、黑莓、乌梅、黑李子、黑奥迪、黑葡萄、枣、黑松子等。吃黑食物对身体有什么好处？

1.黑色素可有效改善肝、心、脾、胃等功能，黑色食物抗氧化能力强，清除人体内垃圾，减少脂肪积累，预防不好色素沉着。

2.黑色食品中膳食纤维含量高于浅色同类食品。纤维素兴奋胃肠蠕动，缩短食物残渣在肠道内停留的时间，加泄粪便，将有害物质带出身体，对预防便秘、肠炎和直肠癌有重要作用。

3.黑色食物中蛋白质含量高于浅色同类食物，构成蛋白质的氨基酸种类繁多，需要氨基酸的比例较高。

4.维生素含量比较丰富，特别是维生素A和维生素E比较突出。

5.矿物质营养素丰富，微量元素铁、锌、硒等含量高。

深圳白癜风专业医院提示：黑色食物对白癜风的修复只有辅助作用，光靠食物来修复是不可靠的，治疗白癜风需要科学诊疗。