济南天伦不孕不育医院

免费在线咨询

你没注意过的小事,可能会导致内分泌性不孕

现在的女性因为工作紧张,无论是生活上还是事业上的压力都及其地大,所以容易养成不少的坏习惯。这些坏习惯不但会破坏我们正常的身体代谢,改写我们的身体健康,还可能导致女性患上一种较为常见的不能不育症——内分泌性不孕。更让人难以预料的是,这些坏习惯往往都是生活中的一些小事。

你没注意过的小事,可能会导致内分泌性不孕

那么,让我们来看看,这些你没注意过的小事是哪些吧:

1、睡前玩手机

许多人习惯在睡前两小时使用手机、平板电脑等电子产品,殊不知这样会控制褪黑素的分泌,引起自己的失眠,长此以往可能会引起内分泌紊乱,女性容易乳腺癌。据科学调查显示,人体在睡眠过程中能分泌大量的褪黑素,而褪黑素相当于控制人体内分泌的“总司令”,经常失眠会导致内分泌失调。

2、老是熬夜晚睡

人体内存在天然的生理节律,如同时钟一样正点运行,保持人体和外界日夜同步。人体正常的生理活动在于,体内激素的含量、生物酶的活性在一昼夜、一星期、一个月乃至一年四季中有规律的增减,从而使人的生理活动“准点运行”。而当人们不遵循生理规律,晚睡、熬夜,就有可能导致内分泌失调。

3、精神紧张、过于劳累

现活中,我们每个人都要承受来自各方面的压力,特别是女性,身体没有男性强壮,却要承担同等甚至更重的压力,精神难以有效放松。如果这种紧张状态和情绪变化持续存在,不能缓解,会反射到神经系统,造成激素分泌紊乱。

4、不当饮食,水果代替正餐

水果永远无法取代正餐的重要:它不具备正餐所含有的热量和营养混搭给身体带来的能量补充。过多食用糖分较多的水果还会造成体内积累过多糖分,从而导致女性体内内分泌失调。因此,一定要保证良好的用餐习惯,正餐永远都是需要摄入的。

5、盲用保健品或补充雌激素

现在很多女性为了保养,经常服用补品和保健品,殊不知这些保健品可能正在吞噬着健康。保健品中的雌激素含量无人知晓,虽然有些保健品是从天然食品中提纯的植物雌激素,但天然的不等于就可以随便补。如果女性认为自己需要补雌激素,一定要去医院做雌激素水平的检测,如果检查结果显示体内雌激素水平偏低,才应该适当补充,且需要要在医生的叮嘱下进行。

6、长期吸烟

中含有大量和成分,进入人体后会造成身血管病变,子宫血管也会因此受累。长期吸烟会伤害身体的整个激素系统,影响卵巢功能,导致内分泌失调而引发内分泌性不孕,还能使妇女绝经期提前2-3年,在怀孕早期吸烟还易引发流产。

你没注意过的小事,可能会导致内分泌性不孕

看到这里的你,是否会面容失色呢?快数数自己中了几条。自控力不只是包括工作和学习上的自控力,也包括克制自己不好生活习惯和作息时间的自控力。要知道,对于女性来说,身体是头等大事,就算再忙也要注意身体的调理和保养。内分泌性不孕看似常见,离我们很遥远,但其实它就在我们身旁,一定要小心噢。

相关阅读 更多+
热门推荐 更多+