合肥甲状腺中医医院

甲减是现在比较常见的一种疾病，相信大家都有所了解，它病因复杂，虽然看似“无害”，但是一旦病情严重，给患者带来的危害是毁灭性的，我们知道很多疾病与饮食都有一些关系，那么，甲减日常饮食该怎么调节？

患了甲减，日常饮食要注意这2个细节

1.不要吃得太饱

现在的人由于工作忙碌的问题经常饮食不规律，不是一口都来不及吃，就是暴饮暴食，吃的过于太饱，甲减患者如果这样只会加重病情，一般保持七分饱是比较好的。如果甲减的病情比较严重，也可以少吃多餐，每餐可以保持两分饱，这样对病情是有利的。

医生建议：由于现在生活条件比较好，平时吃的食物种类比较丰富，很多人就不注意控制自己，常常会不知不觉吃多，这对病情是不利的。在吃饭时，切忌暴饮暴食，经常不注意控制饮食量，病情有可能恶化的。

2.多喝点水

现在市面上一些饮料、咖啡、奶茶等饮品受到了大家的欢迎，有些人以为喝了这些就不用喝水了，其实这次错误的，水分是用来促进新陈代谢，帮助身体排出一些物质。因此，平时可以多喝些水，帮助自己恢复。

这些食物甲减患者要远离

1、过于油腻的食物

身体当中脂肪太多，通常会影响身体对药物吸收能力，而且还会影响甲状腺功能。患上甲减之后，很多患者都是需要用药治疗的，体内的脂肪过多，可能会影响到治疗的效果。因此，平时饮食上不宜吃太多油腻的食物，自己平时要控制住自己，尽量少碰。

2、含盐比较多的食物

患上甲减之后，很多患者会有手脚发肿的情况出现，这时候若是还继续吃一些太咸的食物，是会加重水肿的。因此，甲减的患者平时要少吃些含盐多的食物，尽量清淡点。我们平时常吃的腌菜当中盐分就比较多，自己要注意少碰。

3、十字花科的蔬菜

生活当中常见的西兰花、包菜等都是十字花科的蔬菜，它们可以影响甲状腺激素，会影响身体对碘的吸收，对甲减的患者是不利的。不过，我们也不用太过担心，平时吃这些蔬菜的时候尽量煮着吃，并且不吃太多，这样少量食用一般不会有问题的。

温馨提示：现在患有甲减的患者还是挺多的，得了这种疾病之后，在主动治疗的同时，自己要注意调理饮食，少碰以上这几种食物，帮助病情恢复。