杭州肤康皮肤病医院

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雄激素脱发的症状、病因及预防

症状：雄激素脱发以头顶或发际线头发稀疏为核心表现。男性通常从前额两侧开始，发际线逐渐后移呈“M”型，随后头顶头发变细、稀疏，终形成“地中海”式秃顶；女性则表现为头顶头发弥漫性稀疏，发缝变宽，呈“圣诞树”样外观。患者常伴随头皮油脂分泌旺盛，头发油腻、瘙痒，且脱落的头发多为细软的短发。

病因：

遗传因素：雄激素脱发具有家族聚合性，若父母或嫡亲患病，个体危险明显增加。遗传决定了毛囊对雄激素的敏感性，使部分人群毛囊更易受激素影响。

雄激素水平：男性睾酮在5α-还原酶作用下转化为双氢睾酮（DHT），DHT与毛囊受体结合后，导致毛囊微小化、生长期缩短，终头发脱落。女性体内雄激素水平升高（如多囊卵巢综合征）也可能引发类似过程。

生活习惯：长期熬夜、精神压力大会干扰内分泌，加重脱发；高糖、高脂饮食则可能通过代谢紊乱影响毛囊健康。

预防：

调整生活方式：保持规律作息，避免熬夜；适当运动（如跑步、游泳）促进代谢。

改善饮食：清淡饮食，多摄入蔬菜、水果、鱼类及坚果，减少油腻、兴奋性食物。

头发护理：使用温和洗护产品，避免频繁烫染或拉扯头发；洗头时轻柔推拿头皮，水温控制在40℃左右。

情绪管理：通过冥想、听音乐等方式缓解压力，保持平和心态。

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