广州东方类风湿专科医院

以下是一些降低痛风石形成危险的方法：
1、控制血尿酸水平：这是预防痛风石形成的关键。对于高尿酸血症患者，尤其是有痛风发作或肾功能损害者，需在医生指导下使用降尿酸药物，如非布司他、别嘌醇等控制尿酸生成的药物，以及苯溴马隆等促进尿酸排泄的药物。同时定期监测血尿酸，根据结果调整药物剂量，将血尿酸长期控制在目标范围内，通常建议低于 360μmol/L，对于有痛风石的患者，建议控制在 300μmol/L 以下。
2、调整饮食：减少高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、浓肉汤、海鲜、红肉和加工食品等。增加低嘌呤食物的比例，如新鲜蔬菜、低脂牛奶、鸡蛋等。严格控制酒精（尤其是啤酒）和含糖饮料的摄入，每日饮水量不少于 2000 毫升，以促进尿酸排泄。
3、控制体重：肥胖是高尿酸血症的重要危险因素，通过合理饮食和适度运动，如快走、游泳等，将体重控制在正常范围内，可改善尿酸代谢。
4、规律作息：避免熬夜，保证充足的睡眠，有助于维持身体的正常代谢功能，利于尿酸的正常排泄。
5、定期体检：定期监测血尿酸、肾功能等指标，以便早期发现异常，及时进行干预和治疗【详情咨询可：(づ ●─● )づhttps://jsj.top/f/fS2p2e】。
6、主动治疗相关疾病：如高血压、糖尿病、高血脂等，这些疾病可能影响尿酸代谢，增加痛风石形成的危险，主动治疗可减少对尿酸代谢的不好影响。
7、保护关节：避免关节过度负重或剧烈运动，可选择低强度运动维持关节功能，减少因关节损伤引发痛风发作及尿酸盐沉积的危险。
8、避免使用升高尿酸的药物：如非必要，尽量避免使用低剂量阿司匹林、噻嗪类利尿剂、血管紧张素转化酶控制剂、吡嗪酰胺、乙胺丁醇等可升高尿酸水平的药物。如果因其他疾病需要使用，需密切监测血尿酸水平，并采取相应的降尿酸措施。