成都风湿医院

“感觉痛风以前都是中老年人得，现在好多年轻人也得了，这是为啥啊？” 确实，如今在痛风患者中，年轻人的身影越来越常见。别以为痛风离自己很远，今天就来盘一盘，年轻人究竟是哪些行为，把痛风 “招惹” 上身的！
不健康的饮食习惯是主因
高嘌呤食物摄入过量
炸鸡、烧烤、海鲜、动物内脏，这些高嘌呤美食深受年轻人喜爱。在忙碌的工作学习之余，约上三五好友来顿烧烤配啤酒，简直是当代年轻人的快乐源泉。然而，每 100 克动物内脏的嘌呤含量可达 150 - 1000 毫克，海鲜和大部分肉类嘌呤含量也不低。高嘌呤食物进入人体后，经过代谢会转化为尿酸，大量食用会使体内尿酸水平急剧升高。当尿酸超过血液和组织液的溶解限度，就会形成尿酸盐结晶，沉积在关节、肾脏等部位，引发痛风。
高糖饮料不离手
奶茶、可乐、果汁饮料是很多年轻人的日常 “续命水”。但这些高糖饮料中，往往含有大量的果糖。研究发现，果糖会促进腺嘌呤核苷酸分解，加速尿酸合成，还会控制肾脏对尿酸的排泄。长期大量饮用高糖饮料，就像给身体不断 “投喂” 尿酸，为痛风埋下隐患。
过度饮酒
聚会、应酬、解压都少不了酒的身影。前面提到过，酒精会在代谢过程中消耗水分，导致血液浓缩，使尿酸浓度相对升高；其代谢产物乳酸还会与尿酸竞争排泄通道，控制尿酸排出。啤酒中更含有大量嘌呤，直接增加尿酸生成。年轻人饮酒频率高、饮用量大，无疑大大增加了痛风发作的危险。
不好生活方式埋下隐患
久坐不动
现在的年轻人，不是在办公室对着电脑久坐，就是宅在家里玩手机、打游戏。长期缺乏运动，会使身体新陈代谢减缓，脂肪堆积，导致肥胖。而肥胖与痛风密切相关，肥胖患者体内的脂肪组织会促进尿酸合成，同时减少尿酸排泄，增加痛风的发病几率。
熬夜成瘾
熬夜追剧、通宵打游戏、加班工作，熬夜似乎成了年轻人的生活常态。长期熬夜会打乱人体的生物钟，影响内分泌系统和新陈代谢，导致体内激素失衡，进而影响尿酸的代谢和排泄。此外，熬夜还会降低身体免疫力，让身体更容易受到炎症的侵袭，诱发痛风发作。
其他潜在因素不可忽视
遗传因素
虽然大部分年轻人患痛风是后天生活方式导致，但也有一部分人是受遗传因素影响。如果家族中有痛风病史，那么携带相关致病基因的年轻人，发病危险会比普通人更高。不过即使有遗传倾向，良好的生活习惯也能在很大程度上延缓或避免痛风发作。
疾病与药物影响
一些年轻人患有高血压、糖尿病、高血脂等代谢性疾病，这些疾病会影响肾脏功能，导致尿酸排泄障碍，从而诱发痛风。此外，部分药物如利尿剂、小剂量阿司匹林等，长期服用也可能影响尿酸代谢，增加痛风患病危险 。
痛风越来越 “青睐” 年轻人，其实都是不好生活习惯在作祟。想要远离痛风的折磨，调整饮食结构、保持健康生活方式刻不容缓。