除了就医，早泄患者还能怎么调理
早泄是较常见的性功能障碍疾病，往往令很多男士头疼，但又很无奈。早泄的发病率很高，大约占成年人的五分之一以上，严重困扰着男性朋友的身心健康。但大多数早泄患者对病情并没有很好的认识，往往闭口不谈。除了就医，早泄患者平时生活中应当注意什么?你知道吗?一起来看看。
早泄患者如何调理?
1、要有正确的指导：注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及知识，了解和掌握正常的方法，和性反应过程，不宜过度节制，因次数太少，不利于雄激素的释放。
2、早泄应该在夫妻感情上的调理：建立美满、健康、和谐的家庭环境。注意夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。
3、早泄患者饮食上的调理：同时注重饮食上的调理，多吃性质温热、具有补益肾阳、温暖脾胃作用的食物，如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、刀豆、肉桂等。
4、早泄患者在房事上的调理：早泄调理需禁止，节制房事，避免剧烈的冲动，避免用重复的方式，来延长其次次的时间，这样有损于健康，并不可取。
患者自我调理也很重要：
体育锻炼：男性朋友应该加强体育锻炼、多运动，来提高身体素质。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体，健身房锻炼都是很不错的选择。
心理调节：心理因素是早泄发生的一大诱因，比如时，心理紧张、生活工作压力都能导致早泄。因此，男性早泄的调理，首先要有一个平稳的心态，消除心理情绪，树立健康心态，保持乐观的态度，对早泄的治好有着主动的作用。要求患者要保持平稳的情绪，早泄的发病与精力、情绪、心理等都有很大的关系，比如过度激动、忧郁、焦虑等，这些都有可能导致早泄。所以患者要保持平稳的情绪，不要过度紧张或者激动。
饮食调节：饮食调节同时也是一种食疗方法，男性朋友可以多吃一些，壮阳固精的食物，这类食物多含有丰富的锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是、性激素的重要组成成份。例如韭菜，羊肉，动物的肾脏，海鲜，鱼虾，海带等。
家庭环境：建立美满、健康、和谐的家庭环境，对于早泄患者来说，一定要做好男科疾病护理工作，注重夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。
通过上面的叙述，相信大家对早泄患者平时应当注意的事项，有了清晰的了解。为了自己的健康，生活中大家一定要多了解早泄的知识，这样才能远离早泄的困扰。
