武汉男科医院（武汉男科医院）

　　龟头敏感因人而异,有的人龟头敏感程度较低,只是轻微痒,但有的人龟头敏感程度很高,甚至达到一碰就想射精的程度,这种情况就是病态了,也就是我们常说的早泄,需要及时到正规医院治疗.

怎样判断自己的龟头是否敏感?

方法一:轻捏测试

在疲软的状态下,完全翻起包皮,用手指轻轻揉捏头部,如果感觉痒的受不了,想往后退躲开,说明龟头敏感度过高;如果只是轻微的痒,可以承受,那说明龟头敏感度是正常的.

方法二:看平滑度

如果龟头在疲软的状态下,表面就有很多细小的褶皱,那么龟头敏感度就正常;如果在疲软状态下没有褶皱,很平滑饱满,就说明龟头比较敏感.

龟头敏感的原因有哪些?

1.先天性龟头敏感

正常情况下,背神经的分支是两根,但原发性顽固性早泄的人却多达8-9根,这些过多的神经分布在龟头冠状沟处,导致对性兴奋的高度敏感,一进入阴道甚至刚刚接触到阴道口就会一泄如注.

2.包皮过长

过长的包皮平时包裹着龟头,导致龟头无法完全暴露,由于龟头长期被包裹,缺乏外界的兴奋,龟头黏膜的神经就会十分敏感,在过程中,勃起的龟头完全暴露,直接与阴道壁发生接触和摩擦,这样强烈的兴奋,过于敏感的龟头难以承受,从而很快就发生射精.

3.炎症引起的龟头敏感

这种炎症主要以前列腺炎为主,因为前列腺是控制射精的阀门,如果这个阀门发生了炎症,就会因为兴奋而过敏、充血,时就容易控制不住(尤其是热血青壮年),很快就会射精.

减少龟头敏感度的方法

1.将包皮定型

尽量将包皮翻起,露出整个头部,当然刚开始翻起过一会包皮会自动翻下来,但也没关系,只要感觉包皮翻下去了,就把它再翻上去.反复做这个动作,直到让包皮完全翻起定型.如果包皮过长,无法定型,可以考虑去医院进行包皮手术.

2.裸睡

睡觉其实是一个锻炼很好的机会,尤其是裸睡,有种无拘无束的自在性奋,能让处于完全放松的状态,而睡梦中无意识的勃起,也会让在睡梦中得到锻炼.

3.多穿宽松的贴身衣物

在平常尽量穿宽松的贴身衣物让在平时就不断磨练,可能刚开始会感觉到痒,时间久了龟头敏感度就会慢慢降低.

4.主动摩擦

平时可以主动摩擦头部(龟头),降低其敏感度.具体做法是用左手紧握包皮向后部紧拉,右手摩擦头部,食指和拇指扣成环装摩擦龟头和龟谷,当然也要摩擦龟头前段及龟谷后的包皮处,这样锻炼半个月,就能大大降低龟头的敏感度!

温馨提示:作为男人,肯定都希望自己的"兄弟"能够持久点,而这持久的关键就是搞定龟头过度敏感.如果以上方法没效果及时到医院就诊.