武汉男科医院（武汉男科医院）

　　随着科技水平和生活质量的不断提高,一些影响生殖健康的问题也在不断出现,比如说辐射、污染物等带来的环境污染.而男性经常接触这些因素,自身受到影响的几率也会提高,再加上一些生活习惯的影响,对男性生殖健康都会有着很好的影响.然而许多男性往往忽略了自己的生殖健康,缺乏自我保护的意识,也有很多男性对于健康意识薄弱等原因,都会给男性健康带来很好的危害.因此,加强男性生殖健康保护,就显得格外重要!

男性如何保持生殖系统健康?

1、定期筛查疾病

在进行夫妻生活时,要使用安.全套,以降低感染疾病的危险,如果夫妻生活频繁却没有做好保护措施,那一定要定期检查疾病和其他性传播疾病.

2、良好的个人卫生

定期清洗,以防止生.殖器中污垢和细菌的积聚,这样可以避免生.殖器感染.经常更换贴身衣物,如果生.殖器对肥皂或洗衣液过敏,要更换为更加天然无兴奋的清洁用品.

3、保持健康的生活方式

健康营养的饮食和定期运动,对维持生殖健康非常重要.富含营养,低脂肪的饮食,将有助于确保生殖系统好效率的运作,当然,在开始新的饮食和锻炼方案之前,还是要咨.询一下专业人士.平时少吃外卖,外卖的包装和餐盒可能含有各种毒肿,为了健康应该避免使用塑料和聚苯乙烯泡沫塑料包装,而且为了食品更有味道,商家往往会放过多的油和添加剂,这对健康是非常不利的.

4、戒烟

吸烟可能是导致男性生理功能障碍的主要因素,大多数患有勃起功能障碍的男性也是吸烟者,吸烟会堵塞进入生.殖器官的血液,使得生.殖器官在夫妻生活过程中难以发挥作用,因此戒烟对于保持良好的生殖健康至关重要.

5、注意选择清洁用品

尽量避免使用抗菌肥皂以及含有三氯生的牙膏,三氯生可能会干扰甲状腺激素,对生殖系统产生不利的影响.抗菌肥皂不会比普通的肥皂有更多的健康益处,而且有的所谓抗菌肥皂更容易引起皮肤过敏.

温馨提示:男性要保持生殖系统的健康,每年也应该至少进行一次体检,以便及时的发现病症,尽早治疗,并在日常生活中保持主动乐观的生活方式,也可以与医生讨论自己对生殖健康的疑虑,医生也会给出相关的建议.