武汉男科医院（武汉男科医院）

　　我们的传统文化中有"养精蓄锐"的观点,有的男性认为,禁欲一个月,中储存的精子会增多,精子的质量也会提高,那么事实真的是这样吗?禁欲一个月精子的质量会提高吗?

憋一憋,精子质量会提高?

可以非常肯定的告诉您这样的观念是错误的,憋一个月的做法不但不会提高精子质量,反而会给男性带来危害.

第.一,男人长时间禁欲,会导致精子逐渐老化,就算数量不断增多,但是精子质量也会变得很差,受孕几率也会变得很低.研究表明, 超过7天不房事,或者是长时间处于高温环境中,增多,密度降低,衰老、死亡和异常精子率增多,活动力减弱.

第二,男性产生性需求时,如果得不到途径宣泄,会加重局部充血水肿,损伤前列腺、精囊以及盆底肌肉等功能.

第三,男人长时间禁欲,心理上会产生冲击,严重会引发心理性功能障碍.

禁欲较佳时长

禁欲天数对质量的影响已经得到广泛认可, 养精蓄锐,届时再采取隔日房事1次的办法,这样比每天1次更能提高女方受孕几率.

提高精子质量,做好4点很重要

1.少点桑拿:虽然桑拿好处多多,但男性为了精子健康,还是少点去.因为精子害怕高温,只要水温超过40℃,精子质量就有可能下降.

2.不要大量喝酒:男性计划备孕的话,在两三个月前戒酒戒烟较好,保证精子的活跃力.

3.少穿紧身裤:从生理角度出发,男性不宜穿过紧的裤子,因为既不通气,又易形成对睾丸的挤压和较高的温度,致精子生成障碍,引起不育.稍微宽松、舒服的休闲裤是不错的选择.

4.不要乱吃药:有些药物在治疗疾病的同时,也可能会对精子带来影响,常见的是这4种:肿瘤治疗药物、激素类药物、消化系统治疗药物,抗生素等.

男性觉得身体不适时,要前往医院,不要乱用药品.在服药过程中,也要遵循医嘱,严格应按照药物剂量和服用时间,不能凭感觉吃药.

另外,定期进行一次检查也是很有必要,可以知道自己的精子数量、密度和活力是否合格.