北京丰益肛肠医院

首先就是注意饮食调节，条就是不要喝酒，不管是黄酒，白酒，还是啤酒，都属禁忌之列。凡辛辣兴奋的食物，如榨菜，辣椒，辣酱，生姜，大葱，蒜头，茴香等等，对痔疮的充血出血都有很大的影响，痔疮病人应少吃或尽量不吃。

从防治痔疮的角度来讲，多吃些蔬菜水果好处很多。例如：菠菜，芹菜，茭白，西瓜，梨，香蕉，苹果等（桔子要少吃，因为属热性水果），一方面可保持排便通畅，另一方面又可减轻痔疮的瘀血扩张。

痔疮术后病人宜吃得清淡些，少吃油腻过重或熏煎食品，饮食定时定量；饭吃八分饱，不能暴饮暴食，饥饱不匀，以防肠胃道功能紊乱。

第二、适当运动，注意改变，这也是防止痔疮复发的重要方法，除做，打拳之类全身性的体育锻炼外，还需加强局部的功能锻炼——肛部收缩运动，又称“提肛”，即自我调整括约肌，收缩，放松肛部，一收一放，每次五十下，约三分钟，每日一到二次。

第三、患有高血压，动脉硬化，肝硬化，心脏病，腹腔肿瘤等容易诱发痔疮的病人，要采取有效措施进行及时治疗，避免病上加病。

第四、一旦出现肛部坠胀及便血等症状，应立即请有经验的肛肠科医生进行诊治，不要因小失大，贻误病情。

第五、养成良好的大便习惯，保持大便通畅。大便秘结，干硬，便时努挣，腹压迅速增高，静脉丛因此屈曲扩张，往往造成痔疮破裂，肛部皮肤裂伤，出现便血和疼痛。

北京丰益肛肠医院温馨提示：便秘患者上厕所时切莫过度使劲，应及时服药清肠通便。