黑龙江玛丽亚妇产医院

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1.吃中药

中药需要医生辨证后使用。比如气血两虚等因素引起的月经量少，可以服用补气血的中药进行调理。

2.服用西药
如果子宫内膜太薄或者内分泌失调等因素导致月经量少，可以服用女性激素类药物进行调理。

3.饮食调节
平时可以多吃些大枣、阿胶、桂圆、枸杞等食物。尽量少吃生冷辛辣的食物，保持饮食均衡。来月经时，保持心情舒畅，忌食生冷食物，不要熬夜。

锻炼
久坐循环不好，月经量可能会少，可以通过增加运动量来改善。