北京崇文中方中医医院

你是否常被夜尿频繁所困扰，总是不得不在深夜起身？正常的起夜次数应为0～2次，尿量不超过300～400毫升，超出这个范围就属于夜尿过多了。

在中医理论中，肾与膀胱相为表里，肾阳不足、肾气虚衰，则膀胱气化不利、开合失常，从而表现为多尿甚至尿失常。夜间阴盛阳衰，气虚、阳虚的症状更为明显，因此夜尿多尤其常见于肾脏等脏腑功能减退的中老年人。
夜尿增多的原因多种多样，晚餐时喝水、喝粥、饮浓茶、咖啡，或睡前大量饮水，都可能导致夜尿增多。对于夜尿多的老年人来说，更要警惕背后潜藏的疾病。精神紧张、失眠也可能导致夜尿频率增加，形成习惯性夜尿。
肾脏疾病患者尿量增多，特别是高血压、动脉硬化、肾功能不全的老年人，夜尿量多尤为突出，这常常是肾功能减退的较早期症状。此外，生殖系统疾病如前列腺增生（多见于老年男性）、老年妇女子宫脱垂、膀胱颈周围组织松弛、膀胱膨出等，也可能引起夜尿频多。某些慢性泌尿系统感染同样会导致此类症状。糖尿病、尿崩症、心功能不全等也可能成为夜尿增多的罪魁祸首。
中医将夜尿多的症状归纳为三种主要类型：
肾气不固型：这类患者夜尿频繁，小便量较大且清长，甚至可能遗尿。同时，他们还可能感到腰膝酸软、神疲乏力、耳鸣耳聋等。
心肾不交型：这类患者夜尿频繁，同时心烦失眠、心悸健忘、头晕耳鸣、腰膝酸软以及潮热盗汗等。
夜尿多的老年人平时应多吃些补益脾肾、养心宁神的食物，如核桃、韭菜、黑芝麻、淮山药及糯米等。日常可用枸杞子、覆盆子、桑葚子、金樱子等泡水代茶饮，或用芡实、黑芝麻、炒薏米、桂圆等煮粥食用。
此外，穴位推拿、艾灸等外治法也对夜尿多有一定辅助治果。睡前用手掌摩擦涌泉穴和足三里穴，或艾灸关元穴、足三里穴、涌泉穴等，一般每穴灸5～7分钟，有助于缓解夜尿多的症状。
肾虚，推荐一味中成药

肾阳为诸阳专业，俗话说：“五脏之伤，穷必及肾”。因此，名老中医给大家推荐一个补充肾阳的中药处方：纯中药萃取，无任何副作用的院内专方制剂——肾合胶囊。

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