北京市甲状腺医院

动脉粥样硬化始终贯穿着人的生老病死，直至化成一抔黄土，所以说，只有预防，没有避免。而斑块的形成，则是动脉粥样硬化的一种表现形式，当颈动脉斑块来临的时候可能我们还毫无察觉，其实大多数人都会被这种问题困扰，这就要求我们一定要在疾病还没出现的时候就了解他，古人说的好“知己知彼百战不殆”在了解的基础上才能够更好的预防、战胜它。

一、什么是动脉粥样硬化呢?

动脉粥样硬化是各种原因导致的脂质沉积，当脂质在各种因素的影像下，在血管内皮下的沉积并聚合后，在动脉内膜积聚的脂质外观呈有色粥样，因此称为动脉粥样硬化。动脉粥样硬化几乎是所有动脉血管疾病的病理基础，比如常见的冠心病、脑梗死、外周动脉血管病等的主要原因。

二、什么是斑块形成呢?

动脉粥样硬化一旦启动，当脂质沉积越来越多，大量的巨噬细胞就会赶来吞噬掉这些物质，而巨噬细胞的聚合在动脉粥样硬化局部形成了脂质团块，这也就是斑块。斑块的外部被一层膜包绕，这个包膜被称为纤维帽，而正是这个纤维帽，其结实程度决定了这个斑块是不是稳定，而稳定与否，则决定了是不是会有急性血管事件的发生。

斑块脱落其实较为少见，因为斑块继续发展，多数进展为狭窄，而斑块较为多见的是斑块的破溃导致的斑块不稳定，继而出现急性血管事件导致血管的急性或者慢性闭塞。

防患于未然，永远比出现问题再解决要好得多，所以，如何避免动脉粥样硬化的发生和进展，才是重中之重。

三、颈动脉斑块除了吃药，还需注意什么

1、低盐低脂饮食

很多人重口味，喜欢咸菜，这样存在一个弊端，就是食欲增加又导致总体食量超标，总量摄入超标又导致肥胖，这样会诱发动脉硬化发展和斑块形成。此类人群一定要克制这一不好习惯。

2、戒烟限酒

烟酒其实都是心血管疾病的危险因素，值得提醒的是，有些人认为少量酒可以养生，其实是误区，国际权威机构心脏病协会发布警示：不建议任何人以“降低心脑血管疾病” 为理由而开始饮酒。而酒类同时会促进人体对脂肪的吸收，也能促进斑块形成。