小儿清热解毒的食物有哪些

天气越来越热，面对孩子最容易上火的季节，很多家长都非常重视，因此对小儿清热解毒的食物有哪些这个问题非常关注，都想要从平时的饮食问题上解决孩子的难题。日常生活所食用的东西有很多，但是关系清热解毒的食物并不是所有人都了解，下面我们通过文章一起看看都有什么吧。

小儿清热解毒的食物有哪些

马蹄：马蹄也叫荸荠性甘、寒。具有清热泻火的良好功效，能清肺热、生津润肺、利尿、解毒、凉血化湿、消食除胀。荸荠虽然削皮有点麻烦但质嫩多汁不但可以抑制流感病毒，还能用于预防流脑及流感的传播。马蹄含的磷在根茎类蔬菜中是较高的，不但能促进生长发育和维持生理功能的需要，对牙齿骨骼的发育有很大好处，调节酸碱平衡，因此马蹄适于儿童食用。

苹果：苹果是我介绍这几款水果中最为温和的，不管是什么体质的人都能接受。

苹果中含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等级大脑所必须的营养成分。吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒几率要低。所以平时可以多给孩子吃点苹果。苹果不但能保护肺部免受空气中的灰尘和烟尘的影响还有生津、润肺、润肠、开胃、止泻的功效。苹果中的纤维，对儿童的生长发育有益，能促进生长及发育，苹果中的锌对儿童的记忆有益，能增强儿童的记忆力。但苹果中的酸能腐蚀牙齿，吃完苹果后给孩子漱漱口。

苦瓜：苦瓜可是清热解毒的食物中的佼佼者。最新研究发现，苦瓜中含有一种活性蛋白质，能够有效激发人体免疫系统的防御功能，增强免疫细胞的活力性，从而增强人体的抗病能力。除此以外，苦瓜还具有显著的抗癌能力。因此，小编建议大家多吃一点苦瓜，可以有效预防上火。

海带：清热解毒的食物，海带也是其中之一。中医认为，海带性寒、味咸，具有软坚散结，清热利水，去脂降压的多种功效。现代医学研究认为，海带中所含的褐藻酸能够有效减慢放射性元素锶被肠道吸收，并且能够及时排出体外，这对进入体内的镉元素也有很好的排泄作用。

清凉解毒小葵花金银花露效果显著

对于上火的小孩子来说除了经常吃一些去火的食物之外还可以适当的饮用小葵花金银花露。小葵花金银花露是清热解毒、消暑去火的专用药物，是一款专属儿童的金银花露。小葵花金银花露主要成分是金银花，金银花里包含绿原酸及木犀草苷，其中最主要的木犀草苷具有较强的消炎杀菌、疏风散热的作用，所以正是因为有了木犀草苷才成就了金银花露清热解毒、消暑去火的功效。

通过文章对“小儿清热解毒的食物有哪些”的介绍，相信大家都有了一定的了解。日常生活中给孩子吃一些上述所说的东西不仅可以清热解毒，还能预防其它疾病发生。

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