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怀孕期间缺铁性贫血吃什么好得快

发布时间:2017-6-13  来源:[db:来源]   阅读:0

贫血是孕妇发生贫血病与孕周的进展关系密切,—般在孕28~37周为发病高峰,贫血发病率平均达41.4%,贫血对于孕妇和宝宝来说非常影响健康,因此大多数孕妇都对怀孕期间缺铁性贫血吃什么好得快非常关注。

怀孕期间缺铁性贫血吃什么好得快

贫血是孕妇怀孕期间一种常见的现象,多数属于缺铁性贫血。孕妇怀孕后,腹中宝宝需要吸收母体大量营养物质,这是孕妇所需要的铁质比没怀孕的人高出4倍,如果摄入不足,就会出现缺铁性贫血。

孕妇缺铁影响健康

孕期缺铁性贫血,不仅会使孕妇免疫力降低,早产率增加,分娩时对失血的耐受能力降低,容易发生失血性休克,还会使胎儿生长发育受到影响。因为当胎儿在子宫里时,会优先从母体吸收铁,所以如果孕妇本身缺铁严重,很有可能会影响宝宝出生时体内的铁储量,增加婴儿出现贫血的风险。

怀孕期间缺铁性贫血吃什么好得快

1、孕期缺铁性贫血的新妈妈,补铁很重要。必须要多吃瘦肉(红色肉类)、家禽及血(鸭血、猪血)、蛋类等富铁食物。比较好是每周两次猪肝和血豆腐,瘦肉每天必备,蛋黄一天一个,红枣每天吃四五个,在吃一些黑木耳、香菇等。总之,孕妇缺铁性贫血了一定不要大意,及时补充不仅有助于胎宝宝健康,而且对自己也是一种好的保护。

2、动物血液。像鸭血、猪血等动物血液富含血红素铁,容易被人体吸收,和豆腐一起做汤,营养全面,还可以防治贫血。此外,动物内脏也是含铁量很高的食物。

孕妇出现缺铁性贫血最重要的就是补铁,而由于食物经过人体吸收的铁相当有限,所以并不能满足人体对铁的需求,因此建议孕妇通过铁剂进行补铁。而现如今常见的补血药物有硫酸亚铁,这是过去最常用的铁剂,也是第一代铁剂,但是这一类无机亚铁对胃肠道的刺激比较大,含铁量也比较低,而第二代有机亚铁是以琥珀酸亚铁为代表的铁剂,含铁量也不高,一天要服用3次,而且会染黑牙齿,还有铁锈味,因此不建议服用。

而红源达(多糖铁复合物)是治疗缺铁性贫血的非处方药物,铁元素含量高达46%,主要针对铁缺乏人群(尤其是慢性肾病患者、孕妇、妇女、老年人),与钙剂一样,都是微量元素补充剂,与同类铁剂相比更安全。

红源达(多糖铁复合物)是铁和多糖合成的复合物,以完整的分子形式存在,在消化道中能以分子形式被吸收。经核素标记示踪试验证实其吸收率不低于硫酸亚铁,且吸收率不受胃酸减少、食物成分的影响,有极高的生物利用度。

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