郑州银屑病医院

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夏季银屑病患者防晒指南。一定一定要了解清楚

夏天来临,紫外线的照射也异常强烈,日照对银屑病康复是有利的因素。然而,银屑病“光疗”选用的是窄谱紫外线。太阳的紫外线的波长包括长波、中波、短波等,没有经过过滤的紫外线对皮肤的杀伤力很大。

夏季银屑病患者防晒指南。一定一定要了解清楚

长时间、过度的、不合理的暴晒,会引起一系列不良反应,包括急性红斑、晒伤反应等;中长期可能会出现皮肤干燥、晒黑,导致晒斑和光照性皮肤老化;长期的累积照射还会增加皮肤癌的风险。因此,炎炎夏日,银屑病患者也需要做好防晒工作。

01

物理防晒为主

上午9点到下午3点期间,是一天中紫外线辐射最高的时间,此时外出,务必带好太阳伞或者身着防晒服出行。头部的防晒也很重要,可以戴遮阳帽或者拉起防晒服的自带帽。

02

正确选择防晒霜

需要注意,对于防晒霜来说并非防晒系数越高越好,防晒系数高的防晒霜,质地和触感越是黏腻、透气性也越差,防晒霜在吸收紫外线的同时,对皮肤存在一定的刺激作用,紫外线吸收剂过量,还会加重病情。

03

饮食防晒

研究表示,食用富含胡萝卜素、维生素C和E和多酚类物质的食物,可以防止紫外线的有害影响;比如番茄,它富含抗氧化剂番茄红素,印度营养学家表示,每天摄入16毫克番茄红素,可将晒伤的危险系数下降40%。吃番茄的同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效,因为其中的β胡萝卜素能有效阻挡紫外线。也可以尝试和绿茶,也可有效抑制黑色素。

夏季银屑病患者防晒指南。一定一定要了解清楚

04

日光浴到底是好是坏

有很多银屑病患者反映,日光浴对银屑病有利,医生认为:日光强度不容易把握,银屑病很难通过日光浴达到理想。患者并不能良好的把握这个度,虽然晒太阳有益身体健康,但患者也要注意控制晒太阳的时间。

长时间强烈的日晒,还会使露出部位的皮肤会出现弥漫性红斑,可有烧灼或刺痛感,致使银屑病加重。所以,银屑病患者在晒太阳时应谨慎,注意防护,到专业的银屑病医院进行规范化治疗最重要。

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