四川省生殖健康研究核心附属生殖专科医院

不孕不育是指育龄夫妇双方同住一年以上，有正常，没有采用任何避孕措施的情况下，未能成功怀孕的情况称为不孕不育。不孕不育是近年来发病率很好的一个疾病，让很多的家庭都郁郁。所以人们对不孕不育的预防逐渐的重视起来。那么，不孕不育怎么预防呢?下面一起看看吧。

不孕不育怎么预防

1、避免衣原体的感染：女性生殖道通常是较容易被感染的部位。如果发现感染，就应该及时就医，避免感染蔓延，波及输卵管及盆腔其他器官，从而引起不孕症。

2、避免不洁的：经常更换性伴或有多个对象者，有疾病感染史或经常进行无保护性的者，以及性工作者及等高危人群，都需要加强筛查。

3、避免精神高度紧张：注意自我调节，放松心情。人在心情轻松愉悦时，脉搏、血压、新陈代谢等各项指标都处在平稳协调状态，身体内的免疫活性物质分泌多，抵抗力较强。

4、避免过频：中含有多种的蛋白质(抗原)，如果过于频繁会使女性体内产生抗相应的抗精子抗体，从而降低精子和卵子结合的几率。

5、避免人流：人流可能造成细菌感染，累及其他生殖器导致输卵管炎、子宫内膜炎和盆腔炎。手术流产损伤子宫内膜，内膜过薄者受精卵难以着床。

以上就是对不孕不育怎么预防的简单介绍，希望对您有所帮助。在准备要宝宝的情况下，注意自己的生活及饮食习惯，多吃一些牛油果、南瓜、三文鱼等食物，有助于提高怀孕几率。