四川省生殖健康研究中心附属生殖专科医院

很多女性都知道，月经期间衣食住行都要多加注意，否则“大姨妈”就会闹脾气。

来月经的时候，是女人身体是最虚弱的时候，如果不注意保养自己，那这个时候很多细菌和病毒就会趁虚而入，使女人患上一些妇科疾病。

女人月经期间，尤其在饮食方面一定要注意。那么，女人“月经”期间，少碰5种食物，贪吃妇科病可能会“肆意妄为”!

酒精●●●

酒精类饮料会破坏体内的维他命b和矿物质，如果饮酒过多还会影响碳水化合物的新陈代谢作用，以及容易产生出过多动情激素，从而使血管扩张，导致月经提前或经血量多的情况。

柿子●●●

柿子中含有鞣酸，易与铁结合妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。而且，柿子性寒凉，会刺激子宫收缩，使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。

辛辣食物●●●

经期时，身体的免疫能力比较薄弱，所以此时吃辛辣的食物容易对身体产生刺激，扰乱正常的内分泌。同时还会引起盆腔血管处于一个收缩状态，加重痛经的症状或是延长经期。

另外，子宫也很容易受到病菌的侵袭而产生不良损伤，诱发子宫等多种疾病的产生。所以说，对于口味重的女性在经期中一定要管好自己的嘴，清淡饮食。

巧克力●●●

很多女人都嗜甜如命，对甜食可谓是情有独钟，特别是巧克力，很少有女人能够拒绝巧克力的诱惑，特别是体力不支的时候来块巧克力能够很好地补充能量。

但是巧克力的含糖量很高，不仅容易发胖，还会增加身体对于维他命的需要，消耗身体的矿物质，容易使血糖升高，加重痛经的症状。

冰镇食物●●●

在经期吃冰镇的食物，由于体内温度直线下降，因而会刺激到子宫，继而引起宫缩。原本子宫在经期正常的排血过程中就会加大收缩力度，进而引起痛经症状，这样会给身体带来较为严重的伤害。

如果有妇科方面的问题，建议到公立生殖医院诊断治疗，健康是美丽生活的位。