痛风如何通过饮食来进行治疗呢这些答案要知道
如果提到痛风，您会不会满脸乌云呢?通过搜索看到痛风的图片，就可以知道痛风的危害性有多么的大。我们需要知道的是，痛风的发病原因有多种，而且发作时就会深入骨髓，这种程度是非常严重的。很多人因此不能走路，手和脚还出现了各种不适的畸形。那么，痛风如何通过饮食来进行治疗呢?这些答案要知道。
痛风如何通过饮食来进行治疗呢?一起了解一下吧。
1.少吃高果糖食物
痛风患者要少吃甜度比较高的水果，尤其是果糖含量较高的水果。因为血液中的果糖含量上升，会导致血尿酸和尿液中的尿酸含量迅速增加。此外，有的饮料中会添加“果葡糖浆”。因此，痛风患者食用前要注意看一下配料表，少吃富含果糖的食物。
2.少用调味料
痛风患者都知道要少吃海鲜等，但很多人并不知道蚝油、鲍鱼汁、海鲜酱、香菇酱、浓缩鸡汁等食品调味料的嘌呤含量也很高。这些调味品常常是一些动物、海鲜等经过提炼、浓缩加工后的成品，其嘌呤含量非常高，食用这些调味品烹调的食物后，可以短时间内迅速升高体内的尿酸水平。快速的血尿酸升高则会导致痛风的发作。
3.稍微吃点肉
患上痛风的人的确需要忌口，但是不需要把自己折磨成苦行僧，遇到肉类就如临大敌。像是牛、羊、鸡、鸭等肉类都可以吃，但是一定要记住——重量不要超过150g。同时，尽量选择鸡鸭鱼等白肉、注意少油。而像动物内脏、鱼子、小虾、浓肉汤则要避免。浓茶水、咖啡等饮料本身不会增加嘌呤的含量，但它们有兴奋自主神经的作用，加重痛风，也可能会诱使痛风急性发作，痛风患者应尽量避免饮用。
4.禁酒
酒精容易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风。
5.少吃碳水化合物
碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。
6.保持理想体重
超重或肥胖就应该减轻体重。不过，减轻体重应循序渐进，否则容易导致酮症或痛风急性发作。
7.低糖水果多吃
建议患上痛风的人，每天水果摄入量在200—350g之间最好。另外一定要多选择低糖水果。
以上就是对“痛风如何通过饮食来进行治疗呢?这些答案要知道”的相关介绍，相信大家都了解了吧。如果您出现了痛风的前期症状，一定要及时去医院进行就医，如果长期放任不管，将会在治疗上加大难度。此病给人们的工作和生活带来非常不利的影响。所以，要想抵制痛风的出现，必须在生活中加以预防，特别是要注意生活中的一些小细节。只有自己把自己保护好了，痛风也就不会来了。
