郑州华山医院

患有子宫腺肌症的你是否听过“有腺肌症不能喝豆浆，吃豆类”的话呢?说是喝豆浆能加重病情，吓得你是赶紧杜绝了一些豆类食品。

那么到底豆类能不能吃呢?

先说说为啥有人说不能吃豆类吧。这个得知道腺肌症与雌激素的关系。

腺肌症患者与雌激素的关系

腺肌症被称为激素依赖性疾病，腺肌症的形成跟体内激素水平的升高有很大的关系。也就是说患腺肌症的病人身体内雌激素水平一般都是比较高的。

那有人说了，那我降低体内的激素水平这个病是不是就没有了?

从理论上讲降低这个雌激素肯定对这个病有好处，但是，雌激素跟女人的命是一样的道理，要是一个女人的雌激素比较低，或者没有雌激素，那她马上就衰老了。如果是这个结果的话你愿意降低体内激素吗?

所以女人不能靠降低体内雌激素来缓解病情，这个思路完全是错误的。

说完腺肌症与雌激素的关系，

下面再说说雌激素与豆类之间的联系吧。

豆类能不能吃?

有人说黄豆中含有雌激素，腺肌症患者不能吃。其实理论上来豆中确实含有雌激素，雌激素也会令腺肌症病情加重。所以黄豆，豆浆不能吃。

但是，现实生活中要想豆浆中的雌激素导致你体内的雌激素水平增高，对你的病情有影响，最少你一天要喝10斤豆浆，连着喝一个月，这样才会对你的病有影响。但是你一天能喝那么多吗?无非你也就是一天喝一杯而已。所以平常喝一杯两杯是没有关系的。 不会对你的病情造成影响的。

同样的道理，其他一些患有激素的食物也一样，都是要达到一定的量才会对病情有影响的。所以，腺肌症饮食要遵循一个原则：不过量。这个很重要。正常的饮食就可以，偶尔吃一次，把握住量，不要多吃就不会有什么影响的。

但下面这些一定注意不能吃：

生冷辛辣、冰镇的、有刺激性的少吃，经期一定不吃，

含有雌激素高的少吃，

大补的，如阿胶之类不建议吃，

保健品不建议吃。