如何保护卵巢不早衰
如何保护卵巢不早衰?卵巢早衰是指卵巢功能衰竭所导致的40岁之前即闭经的现象。这是一种比较常见的女性疾病，但是会导致女性月经不调、失眠抑郁、不孕等危害，因此，广大女性朋友一定要提高警惕，注意预防。那么，如何保护卵巢不早衰?
如何保护卵巢不早衰?医生表示：要保护卵巢不早衰，需要注意以下几个事项：
1、 不要经常熬夜：
现在，许多女性朋友作息不规律，经常熬夜，不能做到劳逸结合，所以专家提醒大家，要保证良好的作息时间，放松身心，以预防卵巢早衰。
2、注意均衡饮食：
日常生活中，女性朋友要注意饮食规律，坚持科学饮食。不挑食或者过度节食，以免造成营养不良，降低身体抵抗力，继而引发卵巢早衰。女性要适当和牛奶、吃鱼、虾等食物，戒烟戒酒，保证正常的休息和睡眠，不要经常熬夜，保持良好的生活习惯，加强身体锻炼，增强体质，预防早衰。
3、调节情绪：
当人处在轻松愉悦的环境中时，体内的各项指标都处于平稳状态，体内的免疫活性物质分泌旺盛;但是，经常性的情绪失落或者愤怒，会导致一系列疾病的发生。所以，女性朋友要善于调节情绪，正确对待突发情况，情绪受到影响时，要学会用其他方式宣泄。
4、保持规律：
要保证和谐的，和谐的能够使女性拥有一个很好的内分泌环境，有利于卵巢的健康。专家提醒：卵巢早衰的特征为继发性或原发性闭经，常伴有雌激素水平降低，和血促性腺激素水平升高，女性应定期到医院检查性激素、乳腺以及子宫内膜，根据身体中激素水平高低使用激素替代疗法。适量服用雌激素的女性三月需要监测一次，在医生的指导下服用，这样可以推迟卵巢功能的衰退期。
如何保护卵巢不早衰?温馨提示：卵巢早衰对女性的健康是有极大的危害的，因此，广大女性朋友一定要注意预防，同时，在日常生活中应定期体检，保持乐观愉快的心态。
