早泄的自我疗法有什么需要注意的事项
早泄是现今男科疾病的防治的重点，那么，早泄的自我疗法都有哪些呢?性功能障碍专家介绍说，预防早泄的方法有以下几点，建议不管选择何种具体预防措施，关键还是要人们持之以恒的坚持，才能真正做到远离疾病。
早泄的自我疗法
挤压法：采取女上位，当患者有临近射精的感觉时停止刺激，女性用拇指挤压夹住的系带处，时间为3秒—4秒，半分钟后射精反射消失，可以再继续进行或挤压法练习，每天练习4次-5次，可以提高射精阈值，达到治疗早泄的目的。
注意力分散法：在过程中，当快要射精时，停止动作，有目的地去想一些与毫不相关的事，以减低性兴奋，延缓射精。也有人对自己默默地喊一声“停”，由于突然的紧张，兴奋点转移，可以达到延缓射精的目的。
停止—再刺激方法：专家曾介绍长期是可导致早泄发生的，如方法运用得当，还可起到辅助治疗早泄的效果，具体方法要求过程中采取女上位，当男性感到要射精时停止刺激，待射精反射消失时再进行刺激，这样反复训练以达到对射精的控制。
下拉阴囊：男性在性兴奋时阴囊是紧缩的，也就是睾丸明显的上提靠近根部，为了降低性兴奋而达到延迟射精的目的，可以主动地向下牵拉阴囊，也可以抓住睾丸向下牵拉，这样就会延迟射精。
用安全套：安全套是一种屏障，使用安全套会减弱男性的性兴奋。大多数人会通过安全套而降低的敏感性，但并不是所有人都可以通过安全套来降低兴奋度。目前，一些安全套内加入了麻醉剂液体或药物乳膏，具有明显的延迟射精作用。
早泄的注意事项
1、注意饮食：早泄的自我治疗过程种应注意饮食，可适量多吃一些滋补类的食物(例如：韭菜、虾、牡蛎海鲜等)，也可以适量食用中药材进行食补(例如：枸杞、鹿茸、杜仲、肉苁蓉等)。不可经常食用辛辣刺激的食物，减少吸烟喝酒的次数和频率。
2、体育锻炼：适当的各种体育锻炼(下蹲练习是比较好的方法)都对早泄有一定的帮助，除了这些常见的体育锻炼，俯卧舒展法、曲背部掌上压法等都早泄的自我治疗，对其有一定的辅助作用。
3、及早就医：对于有器质性疾病的人，应该及早去医院就诊治疗，避免病情延误，使早泄越来越严重;
早泄的自我疗法?通过上面的介绍，想必很多朋友对早泄的自我治疗方法的问题有所了解。有关方面的专家提醒，自我治疗早泄对早泄治果具有积极作用，但同时也具有局限性，特备是严重早泄，必须及时到医院做相关检查，排除身体疾病因素，而单纯的自我行为的方式往往治果欠佳。祝患者早日康复!
