武汉男科医院

几乎所有的男人都有或曾经有的情况，其实与早泄间并无直接的联系，但错误的方式、太过频繁的可以使你养成“早泄的习惯”。专家表示，这点在青少年身上体现比较明显，青少年早泄很多都与过早和过度有关。那么，早泄怎么办?下面就来看看吧。

早泄怎么办

事实上它不会必然导致早泄，因为我们正常的青年男性当中，绝大部分人可能都会有过的经历，但不是每一个人都会出现早泄。但是如果是过于频繁的这种的话，它也可能会让这部分人发生早泄的风险增加。如果说出现以后，射精时间变短了。这种情况，我们建议你首先是控制的频率，不要超过一个星期一到两次。

还有一些方面的训练，比如说在的过程中，我们不要去追求过强的这种性刺激，因为对的刺激越强，它达到性冲动或者是达到射精这种阈值的时间就会越快，比如说你给它的刺激很强烈，那么它很快就会引起射精，所以在的过程中，建议是由轻到中的这种性刺激为主，不要过分强烈，过分强烈很容易诱发过早的射精。

积极的锻炼身体，增强体质，体质增强了以后你的性功能，包括勃起功能，或者说是射精的时间都会有一些明显的改善。

早泄应该如何调理

1、积极的参加户外的体育锻炼，特别是气功的修炼，主要是可以提高身体和心理的素质，增强意念的控制能力。

2、要戒除的习惯，以免发生婚前的。

3、调整自己的情绪，消除因为担心女方会怀孕，或者是担心自己的太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。时要做到放松。

4、不要纵欲，不要疲劳之后进行，不要勉强交媾。

5、男方如果患有早泄，女方要体贴，不要说一些刺激的话来加重男方的心理压力。

6、 阴虚火亢型早泄患者，不要食用过于辛热的食品，例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。

7、多吃一些具有补肾固精作用的东西，例如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等。

通过以上的内容，我们了解到了早泄怎么办等问题，提示患有早泄的男人，一定要注意这些生活习惯，改善良好的饮食习惯。这样多方面采取措施，才能有效缓解早泄疾病。另外，希望以上内容对您有帮助，祝患者早日康复!