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小米粥适合银屑病患者秋季养生!

小米富含丰富的蛋白质、B族维生素和胡萝卜素等营养物质,其中的营养比大米还要高许多,因此小米是当之无愧的“五谷专业”。而小米中富含的营养物质也是银屑病患者所需要的,但如果总是喝小米粥难免会有腻的时候,其实冬季在小米粥中加入以下几种食材,不但获得了更加丰富的口感,还能收获更多的营养。

小米粥适合银屑病患者秋季养生!

1、小米粥中加山药

山药是冬季的应季蔬菜,具有强健脾胃的功能,温性的山药加凉性的小米搭配在一起可以起到互补的效果,既能保护了银屑病患者的脾胃,又能补充蛋白质及维生素,一举两得之功能。

2、小米粥中加红枣

小米粥是众所周知的养胃食品,其实它还有一个功能就是补血安神的效果,而在小米粥中加入了红枣,具有不错的补气效果,而中医理论上认为气血是想通的,因此在小米粥中加入红枣经常食用,可以让银屑病患者的气血运行起来,更有利于身体免疫力的提升,而这可以让银屑病患者的睡眠质量提升上去,同时也有利于银屑病皮损的恢复。

3、小米粥中加鲢鱼

鲢鱼具有温中益气。滋润皮肤的功能,且鲢鱼含有丰富的蛋白质,跟小米粥的功能相辅相成,对银屑病患者的病情和皮肤的恢复是非常有帮助的。

小米粥中还可以加入一些水果或干果、坚果,可以跟小米粥一起辅助与患者的银屑病治疗,同时达到不错的食果,对患者是非常有帮助的一款食物。但是粥类能稀释患者的胃液,对胃部的消化功能有一定的弱化,因此建议患者适量食用即可。

小米粥虽然有丰富的营养,但毕竟不能满足人体的日常需求,患者还是需要均衡日常的膳食营养,多多食用一些有助于银屑病治疗的食物。同时建议患者在冬季也要适当的锻炼身体,加强体育锻炼,让自己的身体免疫力提升,让自己的病情尽快得到有效治疗。

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