潍坊东方银屑病研究院

什么是牛皮癣啊?牛皮癣都有哪些症状的?相信大家对这两个问题已经有了初步了解。牛皮癣严重的影响人的身心健康以及外在形象，因此，为了我们自己的身体健康，在日常生活中要注意积极预防牛皮癣，做好对牛皮癣的预防以及自身的防护。下面我给大家介绍一下具体应该怎么做。

(1)平日里应保持乐观向上的心态。要相信自己可以战胜疾病，树立战胜疾病的信心，不要因为患牛皮癣就背上沉重的思想包袱。只要做到心情开朗、情绪稳定、并注意劳逸结合，保持良好的生活规律，就能有效减少或避免牛皮癣的发生。

(2)查出诱因，设法避免。牛皮癣的发病因素有很多，例如扁桃体炎、咽炎、上呼吸道感染;强烈的物理、化学刺激，如染发、纹身;饮食不规律或者因饮食对自身造成很大刺激等。患者应在日常设法查出诱发自身牛皮癣发病的因素，并注意避免。

(3)病人要正规治疗，不要滥用药物。滥用药物会导致患者病情加重或者出现一系列的并发症，因此患者要谨遵医嘱，谨慎用药，不要凭一己之愿减量或过量使用药物，更不要轻信无科学依据的其他方法。

(4)饮食要合理化，不挑食、不偏食。忌食烟酒，忌易对自身病情造成不利影响的食物。可多食豆类、粗粮、新鲜蔬菜、水果等高蛋白、低脂肪、富含维生素的食品。

(5)注意自身清洁卫生。患者应该遵循医生指导，每周洗几次澡，这样不仅可以去除患处厚积的鳞屑，清洁皮肤，而且可以改善自身微循环，促进新陈代谢。使用外用药时最好不要天天洗澡，以免冲淡药物效果。病情恢复后经常洗澡，既可以保持皮肤清洁，又可以预防各类皮肤病。

(6)进行适度锻炼。患者可以进行适当的户外锻炼，适当活动、多出汗、多晒太阳，有利于增强患者自身体质，提高机体抗病能力。适量出汗有利于促进体内血液循环流动，加快体内毒素排出，对牛皮癣的治疗有很大益处。

以上就是对于牛皮癣患者日常注意事项的介绍，只要患者平日做到以上几条，就可以有效预防银屑病的反复。