天津爱维医院

现在刚刚结婚的一些年轻夫妻，他们在一起都是特别甜蜜的。经历了甜蜜的恋爱，相携手走向结婚的殿堂是特别幸运的。能够尽快的孕育出一个新生命，是更加让人开心的事情。现在很多的漂亮女性在生活当中特别注重身材，所以很多时候在吃的时候特别的自律。但是如果吃的不合适，是会给身体造成一些的影响。一定要了解不孕不育吃什么，这样才可以避免一些食物对身体造成的损伤。

不孕不育吃什么，女性朋友一定要知道的正确饮食习惯

1、吃得过少

很多的女性朋友都喜欢苗条的身材，经常节食，从而造成身体缺乏某些营养素。而卵子是否能够受精，与它们的活力有很大关系;如果营养不足，会使卵子的活力下降，或月经不正常，导致难以受孕。而且，孕前营养不足还会影响孕初刚形成的胚胎发育，孕初正是心、肝、肾、肠、胃等重要器官分化时期，脑也在快速发育，必须从母体获得各种充足的营养，而这些营养需要母体在孕前就进行储备，否则胎儿的早期发育会受到影响，如低体重儿几率增大或发育畸形;另外，孕前营养不足还会影响发育，造成产后泌乳不足，影响母乳喂养。

2、吃得过多

部分的孕妈妈为了生下健康宝宝，在怀孕前就注意增加蛋白质等营养物质的摄入量。其实，富含蛋白质的食物摄入过多，会影响女性受孕的成功率。研究发现，如果饮食中的高蛋白食物(主要包括肉、蛋、奶、豆等)含量超过25%，就会干扰胚胎发育初期的正常基因印记，影响胚胎着床和胎儿发育，导致流产几率增加。不孕不育吃什么，一定要做到心中有数。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其他营养成分，但妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能，所以欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜。

3、抽烟

现在我国烟草的销售量是特别高的，很多人都会吸烟。现在很多的年轻女孩子为了追求时尚也会加入吸烟的行列当中。不知道为什么，据有关部门统计，现在女性朋友抽烟人数正在不断的上升，走在大街上面，所处可见年轻漂亮貌美如花的，很时尚的女性手里叼着烟，嘴吐白烟，看他们抽烟简直是一种享受。但是吸烟有害身体健康，很多人都明白的道理，她们却一直无视。

想要孕育一位健康可爱的宝宝，一定要了解不孕不育吃什么，这样可以很好的调理自己的身体，增加怀孕的机会，同时还要养成良好的作息时间，千万不要长时间的熬夜，因为睡眠不充足，会让身体很多的功能下降，免疫力降低，身体的各个功能都处于不适的症状，严重的影响了怀孕的机会。生活中还要适量的进行体育锻炼，这样可以让身体健康，减少一些病情的出现。