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抑郁症症状,,当出现这些症状的时候,你就要当心了!

抑郁症是目前一种很常见的疾病。这种疾病的危害非常大,它会严重的危害人们的身心健康。每年因为抑郁症去世的人数也在逐年增加,接下来脑康君就给大家详细的讲解一下抑郁症,希望下面的文章对大家有所帮助!

抑郁症症状:当出现这些症状的时候,你就要当心了!

当出现下面的这些症状的时候,你就要当心了!

1、思维迟缓:当我们患上抑郁症时,我们会出现思维迟缓,患者联想困难、对问题反应迟钝,有时概念停留很长时间,不能顺利地表达出来,言语缓慢、回答问题吞吞吐吐、拖延很久、难以出口,有时再三提问,才能得到回答,患者还会出现长时间的悲观情绪,对此出现这些症状一定要重视起来。

2、对生活失去基本的兴趣:由于生活带给我们压力不能及时调节的话,就很容易患上抑郁症,会呈现出把以前玩的最好的亲密朋友疏远,患者不喜欢参加任何活动,渐渐地会把自己封闭起来,独自在一个屋子里自娱自乐,患者变的不愿意和任何人讲话,就连最亲近的人也是爱答不理的,很可能会因为一些小事引起患者的勃然大怒,对此我们也要重视起来。

3、难以集中注意力:当我们患上抑郁症,我们很容易就会变得很难长时间的想这个问题,我们的工作和学习也很容易就会变得没有效率。甚至有的时候会感觉到莫名其妙的疲倦感,总是有着浑身无力以及其他的身体状况,这个时候也要重视起来,及时的发现及时治疗是非常重要的。

4、经常感到悲观厌世:当我们患上抑郁症严重的时候,看待这个世界都是灰暗的,认为这个世界上没有人能帮助自己,感觉自己就是一个无能的废物,活着浪费空气,死了浪费土地,患者会认为死了才能解脱才能为世界做贡献,活着没有任何意义,只有死才会有意义,久而久之患者会在没人的时候自杀,当出现这个症状的时候,说明抑郁症已经非常严重了,必须要重视起来。

治疗抑郁症的措施!

1、做好心理准备:正视抑郁症,把抑郁症当做是一场“重感冒”,不要越陷越深,及时发现及时处理。心理病也是一种病!有需要时也要进行治疗吃药,在生活中适当对自己做些预防保护,可以避免接触让自己生气的人,避免大起大落的心情,保持良好的心态,提高承受能力。

2、丰富自己的生活:学会合理安排自己的生活,放慢自己的节奏与心情,试着通过养花、种菜、养鱼、下棋和广场舞等各种增加生活情趣的活动来转换自己的心情。同时进行多样的活动也是保持大脑良好运行、增进身心健康的最佳方式。

3、增强运动锻炼:例如慢跑、散步、打太极等,在运动中获得释放以及快乐!还可以通过爬山、钓鱼、插花等一些自己有兴趣的事情充实自己,挥发汗水,放松自我,忘记烦恼。

抑郁症症状:当出现这些症状的时候,你就要当心了!

沈阳脑康中医院温馨提示:希望广大受众能坚定的站在抑郁症患者身边,作为家属陪伴患者,作为群众接受、正视患者,尽力带他们走出阴霾,走向光明。

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