白内障患者们的护理措施，这四点很重要
白内障在现代社会并不少见，会影响患者的生活，其症状表现为视力减退、模糊等，如果不及时治疗，视力下降会带来等多的影响和危害。除了积极治疗，对于患者来说，白内障患者们的护理措施，这四点很重要，下面就来看看吧。
白内障患者们的护理措施，这四点很重要
1、注意精神调摄
遇到事情要冷静的处理,心胸要放的宽广,这样能够保持心情舒畅,一定不要轻易动怒,培养对养花、养鸟、养金鱼的兴趣来陶冶情,多与年轻谈,能分散对不愉快事情的注意力,激起旺盛的生活热情,能起到阻止和延缓病情进展的作用。
2、多吃蔬果
研究发现,每日蔬菜水果摄取量低的人患白内障的风险几率是正常食用者的5倍。调查发现白内障患者血液中的类胡萝卜素和维生素c含量均较低,而蔬菜和水果里含有丰富的这些化合物可以补充患者需要的维生素。
3、避免紫外线
白内障与紫外线照射存在直接关系,患者日常应适当避免过多阳光照射所产生的紫外线及某些化学及金属物质,诸如:三硝基、二硝基酚、钢铁、银、汞等因素的影响,出门请戴太阳镜。做好眼部的防晒措施。
4、洗脸时进行热敷
方法是将热毛巾覆盖住额部包括眼部,要全部覆盖住。让热气通过额部和眼部,传达到颅内,待毛巾冷却后,再次加热,拧干后再置于额部,这个手法反复10余次。这个手法的目的在于加强局部细胞组织的新陈代谢,最终帮助患者眼部的组织功能得到恢复和调理。
白内障吃什么好，这些食物要多吃
1、蓝莓
蓝莓含有丰富的超氧化物歧化酶(SOD),是重要的自由基清除剂,能清除生物氧化中产生的超氧阴离子自由基。此种自由基正是导致晶状体蛋白变性,使晶状体蛋白发生混浊,形成白内障的重要元凶。
2、甜椒
甜椒俗称灯笼椒,含有丰富维生素C、B族维生素及胡萝卜素,这些营养素均为强抗氧化剂,可预防和减轻机体内产生的氧化剂对晶状体的损伤,维持晶状体蛋白的正常代谢。
3、菠菜
菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷、铁、维生素E、辅酶Q10等有益成分,这些营养物质有助于维持晶状体的透明,保证晶状体蛋白的正常代谢。
4、鱼类
鱼肉蛋白中含有大量维生素A和氨基酸,尤其是组氨酸,这些是晶状体必需的营养物质。海鱼中矿物质和维生素以及n-3脂肪酸、牛磺酸含量都比淡水鱼高,营养价值略胜一筹。牛磺酸具有调节晶体渗透压和抗氧化等重要作用。补充牛磺酸,可抑制白内障的发生发展。
通过以上内容的介绍，相信大家对白内障患者们的护理措施，这四点很重要已经有所了解了。白内障不积极治疗，任其发展，最后即会导致视力逐渐降低，甚至失明，因此患者一定要引起重视，切不可拖延。
