南京骨科医院

术后早期锻炼：

手术后即可穿前足免负重鞋可下地行走。行走时应以足跟负重为主。医生会告诉患者具体什么时间全足负重和什么时间穿正常鞋。由于足趾包扎固定，尚不能进行锻炼。可行踝摆动练习，使踝关节伸屈活动，以活动踝关节及牵拉小腿肌肉。每天4~5次，每次2~3分钟。

拇外翻手术后一般2周后可以拆线，穿前足免负重鞋可以用足根部少量行走。一般截骨愈合需要6周左右时间，所以6周后允许穿硬底旅游鞋，开始慢慢行走。如果疼痛肿胀不重，可以逐渐增加活动量。但足的肿胀需要较长时间恢复，一般需要3~6月时间。功能的恢复除了时间外，还和锻炼有关，应该按医生的要求积极锻炼。

伤口拆线后的功能锻炼：

医生一般会在术后3天行伤口换药，2周伤口拆线。拆线2~3天后，可洗浴患足。并可轻轻伸屈活动拇趾。但仍需用胶布或绷带维持拇趾于伸直位置。如合并锤状趾畸形，手术时可能在足趾中穿一细的钢针，在术后一个月时拔出。医生希望术后每周能检查病人，以便调整拇趾位置，使其在最佳状态。这对将来拇趾外观和功能都非常重要。术后一月时，可按下列方法进行锻炼：

将一块毛巾或布放在地面上，用您的足趾反复去夹取它。每天重复2~3次。

将足趾抵于地面，足跟抬起，使足趾背伸，持续5秒;然后将足趾背侧抵于地面，持续5秒。每天做2~3次。

拇外翻矫正手术后的注意事项有以下几点：

1. 拇外翻矫正手术后谨遵医生嘱托，注意保养，按时吃药。

2. 拇外翻矫正手术后立即冷敷 24-48 小时，足部抬高 72 小时。

3. 术后即可生活自理，两周后增加活动，一个月正常活动。

4. 术后用抗生素3-5天 。

5. 三到六个月内穿宽松平底鞋，半年后可穿正常鞋。

6. 如果能按医生嘱托进行功能锻炼，一个月后脚趾关节功能即可恢复。

治疗拇外翻治疗的饮食注意事项：

1、蛋白质的摄入要有限度，因为食物中过高的蛋白质会促进钙从体内排出。

2、多进食高钙食品，以保证骨质代谢的正常需要，如牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时补充钙剂。

3、体重超重者宜适当控制饮食，增加体育活动，以减轻体重，减轻关节负重。

4、要增加多种维生素摄入，如维生素A、B族维生素、维生素C和维生素D等