南昌博大耳鼻咽喉医院

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想有效预防鼻炎,你应该这样做

鼻炎即鼻腔炎性疾病,是病毒、细菌、变应原、各种理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎症。鼻炎可以根据季节、空气、身体等原因出现加重或者减轻的症状,长期鼻炎患者是十分难受的,而且常会影响到工作和生活。因此大家在日常生活中要尽可能的做好预防措施,远离鼻炎。想有效预防鼻炎,你应该这样做。

想有效预防鼻炎,你应该这样做

随着社会的日益发展,空气污染的加剧,化学过敏源的增多,细菌病毒变异,精神紧张,气候的恶化等因素,使感冒多发且迁延难愈,从而使过敏性鼻炎的发病率逐年上升,越发难治。鼻炎反复发作的原因还表现在炎症治愈困难,细菌一旦进入鼻窦内,就极易存留繁殖,又因鼻窦口小,鼻腔黏膜与鼻窦黏膜口处黏膜肿胀,使鼻窦口阻塞,由于鼻窦的特殊生理结构,致使药物难进其中。所以说,如果你不想也深受鼻炎的困扰,就要做好预防措施。

想有效预防鼻炎,你应该这样做

想有效预防鼻炎,你应该这样做

1、养成一个良好的生活习惯,首先要改掉挖鼻孔的坏习惯,其次要及时矫正一切鼻腔的畸形,有的人会有鼻中隔偏曲的情况,及时矫正非常重要哦,另外,对于一些鼻粘膜收缩剂要慎重使用,千万不要对这种药物产生依赖。

2、注意保暖,尤其是在气候无常的季节,气温是不稳定的,随时会降温,因此可以给自己多备一件外套,每天晚上留意一下天气预防适时增添衣物,晚上洗澡洗头后,要用吹风机将头发吹干后才可入睡,防止感冒,因为感冒会增加患上鼻炎的概率。

3、养成规律的运动习惯,增强自己的身体综合素质,通过运动来改善血液循环,尤其是鼻甲内的血流是不能阻滞的,因此运动可以有效的预防鼻炎,但是现在的早晨空气质量不是非常理想,因此建议晨练的朋友们外出可以戴上口罩,避免接触雾霾。

通过以上内容的介绍,相信大家对想有效预防鼻炎,你应该这样做已经有所了解了。如果发现了鼻炎症状,千万不要拖延,以免耽误诊断治疗,应及时去正规医院就医,同时在日常生活中,饮食要避免辛辣刺激的食物,生冷海鲜类食物也要少吃,因为这些食物都容易加重鼻炎的不适症状。

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