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做好这七件事,孩子轻松迎开学

做好这七件事,孩子轻松迎开学

做好这七件事,孩子轻松迎开学

时间总是过得飞快,

眼瞅着还有几天就开学了,

再看看你家孩子的状态:

是否还在抓紧最后的欢乐时光,

享受夏日的空调和西瓜?

还是依旧沉浸在电视和游戏的世界里乐不思蜀?

或是放飞自我在户外玩得不亦说乎?

做好这七件事,孩子轻松迎开学


各位家长注意了,

当我们放个小长假回归工作,

尚且需要进行一番心理调整,

何况已经放假将近2个月的孩子呢?

开学的日子就在眼前,

准备工作要做起来啦!

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俗语有云,开门七件事,柴米油盐酱醋茶,

其实开学准备也有这么七件,

做好这七件事,孩子轻松迎开学。

家长们快来听一听,看看自己都get到了哪几件。

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件:回顾展望,梳理总结。


在新学期来临之前,

家长可以带领孩子,

用“倒带”的方式梳理整个假期生活,

看看这个假期实现了什么目标,

做了哪些有趣的事,分享收获和遗憾。

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对假期生活进行总结和分析,

并在这个基础上一起展望新的学期,

制定学习计划,

为假期画上一个句号,

为即将开始的全新校园生活做好准备。



第二件:

检查作业,查漏补缺。


孩子们的假期生活大多缺乏监管和自律,

因此很多“小拖延症患者”

会将作业拖延至假期尾声。

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家长要提醒孩子检查和回顾作业的完成情况,

合理规划、安排开学前的这段时间,

及时查漏补缺,

不要临时挑灯夜战,伤神又伤眼。


第三件:

适当复习预习,温故而知新。


在确保孩子完成了全部暑期作业的基础上,

可以少量布置一些复习、预习的学习任务,

巩固放假之前的学习内容,

熟悉新学期要掌握的新知识点。

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温故而知新,有利于新旧知识的衔接,

更重要的是让孩子找回学习的节奏,

适应新学期的学习氛围,

以便更快更好地融入到新的学习生活中去。


第四件:

调整作息,适应新的生物钟。


睡到自然醒是假期最美好的事情之一,

此时的家长们也分外宽容,

睡到中午甚至下午再起床都没事,

因此很多孩子的假期作息是比较混乱的。

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但是一旦开始上学,就要回归早起模式。

因此临近开学,

家长们要开始有意识的引导孩子调整自己的生物钟,

慢慢将作息调回早睡早起的状态,

以防开学后孩子无法适应快节奏的生活。


第五件:

规律饮食,养护肠胃健康。


暑期中,冷饮、零食是标配,

而且因为作息时间的不规律,

正常的饮食也会被打破,

 不好好吃饭,不在固定的时间吃饭,

是很多孩子在假期的常态。

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但是一旦开学,

这种假期饮食习惯就会被重新规划,

因此在帮助孩子调整作息的时候也要规律饮食,

提早适应上学后的饮食习惯。


第六件:

提前联络老师、同学,

锻炼人际交往能力。


经过这么长时间的分离,

老师和同学可能都会有一些变化,

在即将开学之际,

家长可以鼓励孩子提前联系老师和同学,

交流暑期生活心得,

分享见闻和新鲜事,互相表达思念和关心。


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这样不仅可以将师生、同窗之间的情谊

从假期延伸到开学,

还可以锻炼到孩子的人际交往能力。


第七件:

调整身心,护眼爱眼。


散漫的假期生活,无节制的看电视和玩游戏,

让孩子长时间保持着过度用眼的状态,

因此,放假期间眼睛承受的压力反而更大。

而新学期来临,孩子又将面临新的课业压力,

导致假期结束到开学伊始的这段时间,

成为少年儿童视力问题的高发阶段。

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所以开学前还有一件很重要的事情要做,

那就是带孩子去做一个全面的眼检查,

及时掌握孩子的视力情况,做好近视防控。

家长们也可以以身作则,

带孩子一起学习护眼知识,

培养良好的用眼习惯,

调整好身心,养护好眼睛,

以最好的状态投入学习,让新学期事半功倍。

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七件事之中,

关于爱眼护目,家长们一定要格外重视,

目前我国的学龄儿童视力不良率十分惊人,

光是小学生的近视率就已经高达36%。

如此触目惊心的数字让人十分担忧,

因此经过一个假期的放肆,在开学之际,

孩子的眼健康问题是每个家长都要重点关注的内容。

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趁着还未开学,

带孩子到专业的眼科医院接受正规的视力检查,

以确定孩子是否存在近视风险。



最后预祝每一个孩子都可以拥有良好的视力,

以最健康的身体,

最饱满的精神状态迎接新学期的到来。


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临沂爱尔眼科医院视光科下设小儿眼科门诊、综合验光室、角膜接触镜验配室、视觉训练室、小儿斜弱视训练室、框架镜镜展区。科室配备有数码裂隙灯、角膜地形图、全自动综合验光仪、全自动磨边机、电脑验光仪、眼压计、IOLMaster人工晶体生物测量仪等验光配镜设备。并拥有一支具备医学、视光学、光学等多学科理论的综合性视光团队,采用标准化医学验光技术,通过系统的眼部检查、屈光状态检查以及双眼视功能检查,正确评估眼部的屈光状态和视觉功能,根据患者的用眼需求,制定科学的矫正方案以及双眼视功能训练方案,使患者享有清晰、舒适的视觉效果。

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