北京军颐中医医院

根据大量数据表示，现在得癫痫病的患者朋友越来越多，因为癫痫病的诱发因素太多了，而且还会反反复复发作，所以想好治疗好癫痫病一定要做日常生活中注意事项，这样是可以减少发作的，减少给患者带来的伤害，那么癫痫病患日常如何进行护理呢?

癫痫患者可以参加适量运动，要有选择性

1、慢跑：不要求速度，尽量保持呼吸均匀，身体发热就可以停下来，跑动过程中全身放松。贵在坚持，随着体能增强，可逐渐加量。这样逐渐提高身体机能，增加抵抗了。

2、散步：时间可自己选择，但最好是固定的，比如在晚饭后或者在紧张劳动结束后可以有适当休息，既能松弛紧张的肌肉，也能调节大脑神经。

3、打太极拳：是一种非常好的活动方式，没有剧烈的动作，一切在柔中，如能调动意念，学会用气就更好了。

4、养成良好的生活习惯：应留意劳逸结合，参加适宜的活动。生活不规律及熬夜均可使临床发作经久不愈，应及早就寝，保证充足的睡眠。

可见适当的体育锻炼对癫痫来说是必要的，这样就会对癫痫患者的康复有积极的推动作用，长此以往就会减少癫痫的并发症，也会把癫痫带给身体的危害降到最低。