杭州天大皮肤病医院

皮肤主要分 5 个类型

油性、中性、干性、混合性和敏感性

较简单的方法通过洗脸来分辨你的肤质，当然洗脸后不要擦任何东西：

20 分钟内紧绷感消失为油性皮肤;

20 ～ 40 分钟消失，是中性皮肤;

40 分钟以上消失的，是干性皮肤;

鼻部为油性，其余部位为中性或干性这就属于混合性皮肤。

睡前洗脸

每天晚上洗脸都是很必要的。一整天下来，化妆品、防晒霜、灰尘、油脂都堆积在脸上，这些东西可能会堵塞毛囊口，兴奋皮肤，引起炎症反应。

怎么选洁面产品?

选择洁面产品要关注哪些成分?

干性肤质选择添加了保湿成分的温和洁面产品，以洗完脸后肌肤柔嫩光滑为宜。如果你的洁面产品使用后肌肤变得干燥、紧绷、敏感，则需要换一款产品。

选择洁面产品要避免哪些成分?

除了避免使用清洁力强的洁面皂外，也要注意洁面产品中是否含香料或酒精。不同洁面产品是针对不同肤质的人群设计的，在选用含果酸、乳酸等去角质成分的洁面产品时要事先咨询医生。

洗脸洗澡有讲究

冲凉和泡澡能使肌肤水润，热水比温水的去油效果更强，洗脸时用温水，若一天洗一次澡则每次洗澡时间不宜过长。

记住，你的目标是把肌肤洗得「柔嫩水滑」，而不是「有效干净」。

正确做法是：用温水把脸冲洗干净，洗完后在擦拭时，需要要选择柔软的毛巾，并轻轻擦拭，避免摩擦造成皮肤损伤。

保养很重要

别太频繁去角质

去角质可以去除肌肤老化的角质，这样保湿剂可以更好渗透。但摩擦去角质会损伤干燥肌肤，去角质一周较多一次。去角质产品以不伤害皮肤为准，如果皮肤受损需要停用并更换产品。

保湿!保湿!!还是要保湿!!!

保湿产品并不会给皮肤增加湿度，他们是通过锁住水分不让其蒸发达到保湿效果的。一天要涂 2 到 3 次保湿产品。

记住 3 分钟准则：每天早晚洁面 3 分钟内使用保湿产品。如果白天需要补用一次保湿产品，事先不需要清洗或清洁。

保湿产品要有哪些成分?

干性肤质用保湿霜或油比用保湿乳效果好。保湿成分，如甘油、丙二醇能将水分带到皮肤表层，并且与水分子作用，牢牢抓住水分子使水分子变重，降低水分蒸发速度;润肤成分，如凡士林，羊毛脂，矿物油，聚二甲基硅氧烷能在覆在皮肤表层锁住水分。凡士林像屏障一样牢牢锁住水分，是干燥肌肤的救星。

保湿产品要避免哪些成分?

你可能已经知道要避免用含芳香剂的保湿产品。而一些其他成分，如视黄醇，会让皮肤敏感、变干，因此不推荐使用。

使用新的保湿产品时先在前臂涂抹一些试用几天，如果感到刺针、烧灼、痒或干燥就不要用。