黑龙江癫痫病专科医院

相信癫痫这个词大家也都是略知一二的，当癫痫发作起来的时候，是一种很恐怖的病。病人常常会突然的晕倒，或者是大叫，伴有全身抽搐的反应，严重者是会发生窒息，导致死亡。那么，我们该如何预防癫痫病呢?

在日常生活中如何预防癫痫病呢?

在预防白癜风这方面有许多种方法，我们要时刻注意自己的身体，从身体的每一方面入手，保证每日足够的睡眠时间，预防癫痫发作的一个首要方法就是要保证自己每日有足够的睡眠时间，早睡早起很重要，机体在没有休息好的状态下，特别是缺觉，熬夜干活的情况下，如果有癫痫发作史的患者，在这样的情况下，那么就是很容易诱发癫痫发作的，因此有癫痫发病史者每日要保证自己足够的睡眠时间。还要保证好自己每天有午休的时间。

1、避免一切的刺激

预防癫痫发作还需要避免一切刺激。比如突然受到惊吓刺激，或是突然的受到一些噪音、突然的闪光等刺激。因此有癫痫病史者，需要避免陌生人的靠近，最好住在自己熟悉的环境下，固定的房间内，房间的灯光光线要适宜。

2、注意饮食

预防癫痫发作在饮食方面注意进食清淡，吃没有刺激性的且富有营养的饮食，一日三餐固定进食，量最好也是固定的，这样就可以避免出现过饱或者饥饿的情况，饮食当中还需要增加粗纤维食物的摄入，这样可以预防便秘的发生，便秘也是诱发癫痫发作的一个诱因。还需要避免接触烟酒以及有油烟的环境。

3、适当的参加一些活动

有癫痫者可以适当的参加一些小小的运动。比如在家人的陪同下进行一些慢走的活动。因为适量的运动可以促进肠蠕动，有预防便秘的作用，而便秘是可以诱发癫痫发作的因素之一。适量的运动也可以起到促进新陈代谢的作用，促进全身的血液循环。

4、按时服药

有癫痫病史者要严格按照医生的医嘱，坚持长期有规律的服药，切忌服药后症状控制住就自行停药。因为间断不规则的服药不利于癫痫的控制，反而会导致癫痫持续状态的发生，癫痫持续状态发作起来有危及生命的危险的。

癫痫病的日常饮食应该注意一些什么呢?

1、一些动物性食品中含有某些激素，会促使人体内的某些机能亢进或代谢紊乱。如糖皮质超过生理剂量时可以诱发感染扩散、溃疡出血、癫痫发作等，引起旧病复发。

2、某些食物所含的异性蛋白成为过敏源，引起变态反应性疾病复发。如海鱼虾蟹往往引起皮肤过敏者荨麻疹、湿疹、神经性皮炎、脓疱疮、癫痫的发作。

3、一些刺激性较强的食物，如酒类、葱蒜等辛辣刺激性食品对炎性感染病灶，极易引起炎症扩散。这就是中医所说热证实证忌吃辛辣刺激性发物的道理。

以上就是关于如何预防癫痫病和饮食方面的问题。癫痫在初期的时候表现不是很明显，我们要时刻关注自己的身体，将自己的健康放到生活中的位。平时也要多注意饮食，生活习惯等一些方面的问题，将所有的隐患都扼杀在摇篮里。保证自己的身体健康，对自己起到一个负责任的表现。