预防阳痿，可以这样做，男性快来试试
现代社会很多男性有阳痿的情况，有些人通过积极的治疗康复了，但是有些人则因为觉得不好意思拖延而导致病情加重了，对于阳痿其实日常生活中有很多因素可以引发，因此除了积极治疗，健康的男性也应该尽量预防，才能更好的保证生活质量和夫妻情感。预防阳痿，可以这样做，男性快来试试吧。
首先来看一下，哪些因素会引起阳痿，以便尽量远离
1、年龄：随着男性年龄的增长，性功能会逐渐衰退，年龄越大，越容易发生阳痿。
2、不当：房事多度、过早、频繁、长期沉浸于性幻想等。
3、疾病或外伤：全身性疾病如肥胖、糖尿病、动脉硬化、雄激素不足等;外伤如生殖器损伤或手术，生殖器炎症等，都会影响生殖功能，导致阳痿。
4、不良生活习惯：长期久坐，缺乏运动，抽烟、酗酒、滥用药物等，都会伤害男性生殖功能。
5、精神因素：家庭矛盾、工作压力和生活境遇不良等都会带来不良情绪，导致男性抑郁、焦虑，导致内分泌系统受到影响，也会导致阳痿。
预防阳痿，可以这样做，男性快来试试
1、合理。长期房事过度是导致阳痿的原因之一。因此，男性要合理调整次数，若已有阳痿症状出现，最好先停止一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和得到充分休息，能有效防治阳痿。
2、饮食健康。多食富含锌元素和精氨酸的食物有助于提高男性生殖能力，此类食物有动物肝脏、海鲜、果仁等。
3、及时治疗疾病隐患。如果身体出现器质性疾病或生殖系统损伤，一定要及时就医。还要注意避免服用或停止服用可能引起阳痿的药物。如因疾病必须服用某类药物时应遵照医嘱，尽量选择对性功能影响较小的药物。
4、适当进行心理调节。男性要学会排解压力，避免让不良情绪影响。正确对待，充分认识精神因素对性功能的影响。夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合;女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，避免给丈夫造成精神压力。时精神要集中。
5、提高身体素质。身体虚弱、过度疲劳、睡眠不足、紧张持久的脑力劳动等，都容易导致阳痿的发生。因此，为预防阳痿，男性应当积极进行体育锻炼以增强体质，并要注意休息，防止过劳。
通过以上内容的介绍，相信大家对预防阳痿，可以这样做，男性快来试试已经有所了解了。阳痿如果不及时治疗还可能引起其他男科疾病，而且阳痿也是导致不孕的常见因素，为了后代健康和夫妻之间的生活质量，建议重视这种疾病。
